随着春季日渐升温，长途驾驶中(zhong)的“春困”交通安全隐患(huan)也随之(zhi)而来。“疲劳驾驶”会降低驾驶人的判(pan)断(duan)力(li)和反应力(li)，高速(su)交警通过喊话提示与严(yan)格(ge)查处及(ji)时消除此类安全隐患(huan)。
广(guang)大驾驶人需注意，连续驾驶4个(ge)小时需停车休息20分钟以上，并通过调整饮食、正确通风、适度运动等方法，避免远途行车进入“休眠”状态引(yin)发(fa)危险。
应对“春困”
高速(su)交警在行动
为有效预防因疲劳驾驶交通违(wei)法行为引(yin)发(fa)事(shi)故，高速(su)支(zhi)队海滨大队通过宣传警示、强化巡查等方式开展行动，并持续运用智慧公(gong)安交管系统，通过视频(pin)巡查、路面执勤相结合的形式，在服(fu)务(wu)区、收费站、执法站、利用高速(su)公(gong)路沿(yan)线的LED显示屏(ping)，时刻提醒(xing)广(guang)大驾驶人杜绝疲劳驾驶的“妙招”。
在疲劳驾驶易发(fa)的午(wu)间12时至下午(wu)2时，交警通过声控和巡查喊话提醒(xing)，警醒(xing)车辆(liang)驾驶人杜绝疲劳驾驶。发(fa)现(xian)处于“疲劳”状态的驾驶人后，交警将引(yin)导其到安全地带或服(fu)务(wu)区休息；对连续驾车超过4小时的驾驶人，一律强制(zhi)休息，并对其疲劳驾驶交通违(wei)法行为依(yi)法予(yu)以处罚。
同时，该大队交警深入企业加强法律常识(shi)培(pei)训，对车辆(liang)的行驶线路、时间、联系方式等开展登记检查，建议企业合理安排驾驶人的工作时间，给驾驶人留有足够的休息时间，充分发(fa)挥同车人员对驾驶人的提醒(xing)作用，避免因疲劳驾驶引(yin)发(fa)交通事(shi)故。
开车感到疲劳
请勿“扛一扛”
疲劳驾驶属违(wei)法行为
法律链(lian)接
《道路交通安全法》规定，过度疲劳影响安全驾驶的，不得驾驶机动车。
根据《中(zhong)华人民共和国道路交通安全法实施(shi)条例》规定，驾驶机动车不得有下列行为：（七）连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
根据《道路交通安全违(wei)法行为记分管理办法》规定，机动车驾驶人有下列交通违(wei)法行为之(zhi)一，一次记9分：（七）连续驾驶中(zhong)型以上载客汽车、危险物品运输车辆(liang)超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。
机动车驾驶人有下列交通违(wei)法行为之(zhi)一，一次记3分：（十四）连续驾驶载货(huo)汽车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的。
“春困”导致驾驶人判(pan)断(duan)力(li)下降
当驾驶人达到高度疲劳状态时
其所驾车辆(liang)车速(su)稳定性降低
驾驶人反应迟钝且(qie)操作失误增多
如果在这样的状态下仍(reng)勉强驾驶车辆(liang)
危险后果可想而知
公(gong)安交管部门提示广(guang)大驾驶人
为防止驾车中(zhong)发(fa)生(sheng)“春困”情况，应保持充足睡眠，在行车时集中(zhong)注意力(li)，一旦出现(xian)困倦、疲乏、嗜睡等现(xian)象，要及(ji)时停车休息，在服(fu)务(wu)区停车休息时，驾驶人可适度做一些颈部、腰(yao)部、腿部的拉(la)伸运动，放松长时间驾驶坐姿导致的身体僵硬感，缓解疲惫状态。
防止困倦，驾车前可以多吃一些含有钾、碱性物质、维生(sheng)素的食物，具有消除疲劳、保持清醒(xing)的功能。
尽量不要在高速(su)路上打开车窗透气，这样做容易使车内进入灰(hui)尘，影响车内空气质量，还可能使小石子、小树叶等飞(fei)入车内，由于车速(su)过快，惯性大，这些都会变成伤人的利器。
如果实在需要开窗透气、除味，可以采用对角开窗方式，让(rang)空气产生(sheng)对流，车内的异(yi)味可以快速(su)排出。
来源：天津交警