□朵拉［马来(lai)西亚］
磅秤是新买的，为了减(jian)肥。据说(shuo)，减(jian)肥的人应(ying)当时常称一称，无论体重(zhong)增多或减(jian)少，都(dou)能(neng)起到提醒或鼓励作用。若见增多，赶紧减(jian)食；若见减(jian)少，理应(ying)继续努力，瘦上加瘦。
然而，每次看到磅数下降，喜悦之(zhi)余，她总(zong)不忘给自(zi)己一点奖赏：多吃一块蛋糕，多喝一杯奶茶。饭(fan)可以(yi)不吃，饭(fan)后甜点却是灵魂深处的寄托，日思夜想(xiang)，戒不掉。
身(shen)为电子商务专家，她几(ji)乎日夜守(shou)在电脑前，根本没有运动的时间。原本就嗜吃零食，桌(zhuo)边总(zong)有一排小饼干、果仁、蛋糕、甜品。忙碌时，随手抓一把(ba)送进嘴里，甜咸交替，咀嚼声伴(ban)随着键(jian)盘敲击声。咖啡(fei)、奶茶、汽水也是日常标(biao)配，一天下来(lai)，她离不开电脑，离不开椅子，更(geng)离不开零食。
家里老人时常念(nian)叨：“久坐毛病多，别不听话啊！”
毛病尚未来(lai)到，她便充耳不闻，置之(zhi)不理。最让她耿耿于怀的，是那圈日益显眼(yan)的肚腩。粤(yue)语里形容胖(pang)人“戴着轮胎圈周(zhou)围走”，她原本不懂(dong)，听明白后只觉得刺耳极了。
体重(zhong)是岁月无声的注解，与年(nian)龄一样，在不知不觉间增长(chang)。本就略显珠圆玉润，最近照镜子，她总(zong)觉得身(shen)材还(hai)在朝着横向(xiang)发(fa)展。
这样下去(qu)可不行(xing)。她上网搜(sou)寻减(jian)肥妙方(fang)。
一打出“减(jian)肥”二字，成千上万的去(qu)油脱脂方(fang)法扑面而来(lai)，不到二十分钟，她便眼(yan)界大开：
“要(yao)么瘦，要(yao)么死(si)，坚持每天减(jian)肥，做最苗(miao)条的自(zi)己！”
“减(jian)肥、瘦身(shen)、塑(su)形，来(lai)一场疯狂(kuang)的蜕变吧！”
“晚睡会造成肥胖(pang)，不一定是吃。”
“少吃也不见得会瘦，关键(jian)是要(yao)定时进食。”
“最爱的食物(wu)，居然全是垃圾食品。”
……
她震惊地发(fa)现，自(zi)己日日饮用的碳酸饮料、果汁、咖啡(fei)、奶茶，竟都(dou)是肥胖(pang)的罪魁祸首！最好的饮品是白水，而她一直视(shi)其为“无味(wei)的折(she)磨”；平日最爱吃煎炸食物(wu)，必须戒掉，若真要(yao)减(jian)肥，饮食应(ying)当改为水煮或清蒸，蔬菜多于肉类，甜点全部禁绝(jue)，消夜更(geng)是罪不可赦。
看起来(lai)，不难(nan)。但赘肉不是写错的铅笔字，轻轻一擦就会消失。
她咬(yao)紧牙关，立下决心：零食不吃，煎炸不碰(peng)，甜饮料不喝，咖啡(fei)和(he)奶茶都(dou)戒掉；每天多走路，拒搭电梯(ti)，改爬(pa)楼梯(ti)。
她还(hai)买了跑(pao)步机，跑(pao)了两个星期，汗流不少，体重(zhong)未减(jian)。有人说(shuo)单车机效果更(geng)好，她立马换一个。骑一次脚酸一星期，正好有了休息的理由。一个月勉强骑三四(si)次，上磅一看，体重(zhong)如顽固(gu)的老人，执(zhi)拗不变。后来(lai)，她听说(shuo)划船机最有效，又再次更(geng)换。
她在手机里下载了各种减(jian)肥App，每天研究卡路里，渐渐成了朋友之(zhi)间的“享瘦”专家。大家一见她，就请教：“怎么吃能(neng)瘦？”“什么运动最去(qu)赘肉？”
她的回答流畅无比：“饮料不加糖，拒绝(jue)油炸，高纤低热，三餐定时，消夜禁绝(jue)。”至于运动，她更(geng)是规划缜密：“每天至少半小时，理想(xiang)是一小时，最好流汗才停止。今天没时间做，明天必须补上，不能(neng)半途(tu)而废。”
听得朋友们纷纷点头，茅塞顿(dun)开。
她感觉自(zi)己减(jian)肥知识很高，自(zi)认是导师级的了。然而，她的体重(zhong)不但没减(jian)，似乎还(hai)有日益上升的趋势(shi)。
比起从前，她吃得更(geng)小心，量也稍减(jian)。她偶尔吃甜品、喝甜饮，理由充足——心情不好需要(yao)甜食安慰；油炸食品一个星期才两三次，比从前大有改善；甜饮料嘛，若哪(na)天没吃甜品，偶尔喝点也不算过分；消夜只是晚餐吃太少，补充一点很合理。
运动方(fang)面，虽未坚持每天，但一周(zhou)也有一两次。兴致来(lai)时，她会划上五到十分钟，累了喘了就休息，反正器材摆在家里，随时可用。
半年(nian)过去(qu)，她站(zhan)上磅秤，数字始终不见下降。
她皱眉，狐疑地盯着磅秤，沉思许久。
“这个磅秤，应(ying)该是坏了。”