中新(xin)网济南3月22日电(dian) 题：体重(zhong)管理(li)成春日新(xin)风尚 年轻人青睐“中式”瘦身法
编辑 孙婷婷 李明芮 祁建月
时下，中国(guo)各地医(yi)院开设的体重(zhong)管理(li)门诊(zhen)，掀起春日“刮油燃脂”热潮。针灸、拔罐、中药汤剂等“中式”瘦身法，备受年轻群体青睐。
北京医(yi)疗机构推出“针灸调气通浊”“穴位埋线减脂”“中药辨证协定处方”等中医(yi)特色技术。湖北省医(yi)疗机构推出中药汤剂、中药代茶饮等，让减脂和调理(li)两不误。山(shan)东多家医(yi)疗机构则推出多学(xue)科治疗模(mo)式，医(yi)生根(gen)据患者个体差异辨证论治，配合按(an)摩、拔罐、针灸等中医(yi)技术，解决肥胖患者烦恼。
“对于脾虚、湿(shi)盛的患者，尤其是腹型肥胖明显的，大家可以选择穴位埋线。”山(shan)东中医(yi)药大学(xue)教授张(zhang)晶先容说，基于中医(yi)经络(luo)理(li)论，将人体可吸取的羊肠线等线体埋入特定穴位，对穴位及其周围(wei)的神经末梢产生持续刺激(ji)，从而影响食欲中枢(shu)，减少(shao)人的饥饿感。此外，还可以起到调节气血运行、平衡脏腑功能的作用。
“穴位埋线通常作为(wei)综合减重(zhong)方案的一个方面，在埋线期间(jian)还要配合饮食管理(li)、运动干预、中医(yi)药调理(li)等手段。”张(zhang)晶告诉记者，埋线后，部分患者感到穴位周围(wei)酸胀(zhang)、发热，或短暂疲(pi)劳感。第1周至第2周内可能出现食欲减退，尤其对高热量食物的渴望降低。此外，部分患者感觉精力提升，排便规(gui)律(lu)改善。“值得注意的是，短期效果与饮食运动配合度密切相关。单(dan)纯(chun)依赖埋线效果有(you)限。”
张(zhang)晶说，受社交媒体和“中医(yi)养生热”影响，年轻人关注微(wei)创、无恢(hui)复期的体重(zhong)管理(li)方式，对穴位埋线的接受度逐渐上升。“30岁-50岁的女性(xing)居多，她们因代谢下降、产后肥胖等原因，对身材管理(li)有(you)需(xu)求。但对节食、运动难以坚持，希翼借(jie)助外力。”
除了穴位埋线、针灸等中医(yi)传统外治手段之外，中医(yi)药、营(ying)养处方等方法同样融入“中式智慧”，助力体重(zhong)管理(li)持久达(da)标。
“从中医(yi)学(xue)的角度来说，肥胖多与痰湿(shi)、气虚等有(you)关。”山(shan)东中医(yi)药大学(xue)第二附属医(yi)院治未病(bing)中心副主任(ren)叶小娜以“隔药灸脐”疗法举例说，隔药灸脐是选择肚脐位置，搭配特定的中药后，进行艾灸。“脾虚湿(shi)盛的患者，大家用白术、茯苓(lian)等健脾的中药。而中焦湿(shi)热较重(zhong)的，用半夏(xia)、陈皮(pi)、黄连、厚朴等健脾清热、疏通中焦瘀阻的中药。”
“对于某些肥胖症来说，中药疗效比较快。”叶小娜表(biao)示，尤其是脘腹胀(zhang)满(man)的症状，对症下药，一般半个月就有(you)明显改善，而且通过内服中药，并(bing)配合针灸、拔罐等，可以调节身体的气血和脏腑功能。“不仅减轻体重(zhong)，还改善高血压、糖尿病(bing)等与肥胖相关的健康问题。”
在各大社交媒体平台上，关于“中式”瘦身法的讨论热度不断攀升，“古法健身操”“中医(yi)养生操”等深受网友青睐。
济南“00后”王雯静跟着直播平台运动健身，连续打(da)卡(ka)40天。她称，中医(yi)减重(zhong)更注重(zhong)整体调理(li)和内在平衡，不仅效果稳定，而且副作用小。
太极拳(quan)、八(ba)段锦等中国(guo)传统健身术，也凭借(jie)柔和连贯的动作、注重(zhong)呼吸与意念协调的特点，成为(wei)备受欢迎的“中式”瘦身法，契合了年轻人对健康生活方式的追求。
在山(shan)东大学(xue)齐鲁医(yi)院减重(zhong)与代谢门诊(zhen)，外科主任(ren)刘(liu)少(shao)壮正在为(wei)就诊(zhen)者检查身体。李明芮 摄
“齐鲁医(yi)院减重(zhong)与代谢门诊(zhen)成立于2013年，已接诊(zhen)数(shu)万名肥胖患者，体重(zhong)400斤以上的‘胖友’就有(you)40多人。”山(shan)东大学(xue)齐鲁医(yi)院减重(zhong)与代谢外科主任(ren)刘(liu)少(shao)壮告诉记者，减重(zhong)的方法多样，年轻人过度节食等不正确的减肥方式，会导致气血亏损、脾胃(wei)虚弱、影响情绪(xu)等诸多健康问题。“个体体质不同，建议减肥人群遵医(yi)嘱，切莫盲目减肥。”
济南市中西医(yi)结合医(yi)院内分泌科主任(ren)、主任(ren)医(yi)师韩(han)英在接受记者采访时，先容了便于操作的减肥“小妙招(zhao)”。“大家每天早晚顺时针按(an)摩腹部100次，能够(gou)帮助促进肠胃(wei)蠕动，减少(shao)腹部脂肪(fang)。”韩(han)英表(biao)示，选择足三里、中脘穴、天枢(shu)穴等穴位，每天按(an)摩3分钟-5分钟，调理(li)脾胃(wei)，促进胃(wei)肠蠕动，也能减少(shao)腹部脂肪(fang)。
随着春日温度上升，这股“中式”瘦身热潮持续升温，不断为(wei)年轻人的健康生活赋能。(完)