本文转自【健康杭州】；
边熬夜刷剧，边吃零(ling)食坚果(guo)
杭州小伙小郑（化名(ming)）的嘴
冒起了水泡
本以为(wei)是“上火”，清淡饮食就好
没想到过了一(yi)周
情况(kuang)更严重了......
小伙熬夜刷剧吃零(ling)食嘴角起泡
竟不只是“上火”？
过年(nian)后家里剩下不少坚果(guo)礼盒(he)等零(ling)食，于是杭州小伙小郑常(chang)常(chang)就一(yi)边熬夜刷剧，一(yi)边零(ling)食坚果(guo)不离手。“平时就是开心果(guo)、小核桃这些小零(ling)食吃太多了，嘴角又起泡了…...”他小心摸(mo)着上嘴唇的水泡心想。
接下去几天小郑开始(shi)清淡饮食，水泡渐渐消退(tui)了，他就再没放在心上。结果(guo)连着一(yi)周企业有个项目(mu)要赶，于是小郑又连着加(jia)班到凌晨，原来的地方又起了和之前一(yi)样的水泡，还痛得厉(li)害，连张嘴吃饭都(dou)觉得疼。
担心是不是还有什么其他严重的皮肤病，小郑赶紧来到杭州市中医(yi)院皮肤科就诊。经过检查，小郑得了单纯疱疹。
重油重盐饮食，长(chang)时间工作劳(lao)累、熬夜等，听上去不就是“上火”了吗？但实际(ji)上，这是一(yi)种非常(chang)常(chang)见的传染病，由单纯疱疹病毒（HSV）感(gan)染引起，只吃清热解毒的降火药作用不大，还需要抗病毒。
很(hen)多人“上火”后都(dou)得过
有研究指出，约67%～90%的成年(nian)人都(dou)感(gan)染过单纯疱疹病毒。单纯疱疹的典型症状就是皮肤起水疱，这些连成片的小水疱很(hen)容(rong)易破，一(yi)破还会流出淡黄色(se)的液体，随后形(xing)成疼痛的溃疡(yang)，表面覆盖(gai)有浅黄色(se)的痂，周围皮肤会发红(hong)肿(zhong)胀。
单纯疱疹分为(wei)两种类型：
HSV-1：主要引起口(kou)唇疱疹（俗称"上火疱"）；
HSV-2：主要引起生殖器疱疹。
除了嘴唇，它还可能出现在脸(lian)部其他部位，比(bi)如眼睛(jing)周围，需要引起重视的是眼部疱疹可能会对视力造成威(wei)胁。
除了起水泡这些局部症状外(wai)，单纯疱疹在某些情况(kuang)下还可能导致发热和全身不适。感(gan)染者可能会经历头痛、肌肉疼痛，甚至淋趋承肿(zhong)大，尤其是在颈部。
复发率高(gao)！
趁身体“不注意”就“赶来”
一(yi)次感(gan)染之后病毒会潜伏(fu)在体内神经节。感(gan)染后什么时候发作，主要看身体状态，身体劳(lao)累、生病虚(xu)弱、精神心理压力较大、女性月经期、免(mian)疫力低下（HIV感(gan)染/艾滋病、放化疗期间、使(shi)用免(mian)疫抑制(zhi)剂(ji)等），特别是因其他感(gan)染而(er)发热时，在患处(chu)神经细胞中休眠的病毒就会活跃起来，向皮肤及粘膜交界处(chu)发起“攻击”，口(kou)唇周围的单纯疱疹复发率高(gao)达50%。
特别是流感(gan)多发季，很(hen)多朋友中招后都(dou)有发热的情况(kuang)，单纯疱疹也就更常(chang)见了。
单纯疱疹虽然看起来威(wei)力“不大”，但是一(yi)旦感(gan)染后就会终身携带，趁身体劳(lao)累、“上火”时反复发作，令人不胜其扰(rao)。
而(er)且，单纯疱疹病毒具有传染性，如果(guo)在嘴周感(gan)染的情况(kuang)下去接触婴(ying)幼儿等免(mian)疫力较低的人群，还会引起传染。
此(ci)外(wai)，与感(gan)染单纯疱疹的人群同食，或嘴唇触碰到感(gan)染者使(shi)用过的用品，也可能导致传染，要避免(mian)直接接触，毛巾、餐具等个人物品也要独(du)立使(shi)用。
单纯疱疹一(yi)般可以自愈，2周左右自己就会好了，但如果(guo)症状严重；孕妇、婴(ying)幼儿等群体；出现了眼部疱疹；本身有导致免(mian)疫力低下的疾病等，还是要就医(yi)治疗为(wei)好。
早期症状要注意
日常(chang)生活记牢这4点(dian)
单纯疱疹早期症状
早期口(kou)角、唇缘部位感(gan)觉到灼热、瘙痒。
出现聚集起来的米粒大小的小水疱。
经常(chang)在同一(yi)部位反反复复。
中医(yi)则认为(wei)单纯疱疹多因体内湿热毒邪(xie)积聚，加(jia)上外(wai)感(gan)风热或饮食不洁诱发皮疹。
风热型患者多易生气(qi)，头晕等等，可以多喝菊花(hua)茶、绿(lu)豆汤，清热降火。
湿热型患者舌苔厚腻，口(kou)臭(chou)，皮肤潮(chao)湿等等，可以多吃薏(yi)米、冬瓜等祛湿食品，利湿解毒。
阴虚(xu)型患者常(chang)常(chang)反复发作单纯疱疹，还有口(kou)干眼干，可以多吃银耳、百合，滋阴润燥。
市中医(yi)院邬氏中医(yi)强(qiang)调“辨证施治”，根据患者体质和症状分型治疗，既能缓解症状，又能调理体质，预防复发。中医(yi)外(wai)治如中药湿敷等可以加(jia)速皮疹愈合。早期使(shi)用抗病毒药物可缩短病程，降低复发风险。
单纯疱疹虽不可根治，但正确的治疗方法和日常(chang)自我(wo)护理可以显著(zhu)减轻症状，缩短发作期，提高(gao)生活质量，这一(yi)点(dian)至关(guan)重要。
勤洗手：防止病毒污染其他物体表面。
忌口(kou)：少吃辛辣、油腻、海鲜，避免(mian)“火上浇(jiao)油”。
调情绪：保持心情舒畅，避免(mian)焦虑、压力过大。
增强(qiang)免(mian)疫力：规律作息，适量运动，提升身体抵抗力。
供稿：杭州市中医(yi)院