天气回暖，万物复苏，植(zhi)物蓬勃生长的同时，大量(liang)花粉肆意播散(san)，过敏季(ji)也随之而来。喷嚏连发、眼泪狂飙，甚至呼吸困难，这些过敏症状(zhuang)会不同程度影响到日常(chang)生活(huo)。未来三天（3月(yue)19日至21日），西(xi)北、华北、黄淮至江南、华南等大片区域都处于花粉易(yi)过敏时段，需加强(qiang)防护。
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全国大部(bu)处于花粉过敏高发期(qi) 广东广西(xi)陕西(xi)新疆等地极(ji)易(yi)诱发过敏
未来三天，全国大部(bu)降水稀少，以晴朗升(sheng)温为主，空气干燥，花粉过敏气象指数也将(jiang)持续(xu)走高，超20省区市(shi)处于花粉过敏高发期(qi)。仅(jin)在雨雪天气频繁的东北地区和西(xi)藏等地，不易(yi)诱发过敏。
从全国花粉气象指数预报地图来看，今天，新疆和中东部(bu)大部(bu)地区都容易(yi)诱发花粉过敏，新疆、陕西(xi)北部(bu)和南部(bu)、广东、广西(xi)等地极(ji)易(yi)诱发过敏，当地小伙伴外出需做好(hao)防护工作。
明天，全国大部(bu)仍处于花粉过敏高发时段，易(yi)诱发过敏和极(ji)易(yi)诱发过敏的区域变(bian)化不大。
后天，北方地区极(ji)易(yi)诱发过敏的区域有所扩大，新疆、内蒙古、陕西(xi)等更多地方需加强(qiang)防护；南方易(yi)诱发过敏的区域有所减小，河(he)北、湖北、湖南、江西(xi)、贵州、四川等地部(bu)分地区花粉过敏指数将(jiang)略有降低(di)。
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花粉传(chuan)播依(yi)赖一定气象条(tiao)件 这份防护攻(gong)略助你应对(dui)花粉过敏
花粉过敏是由吸入性花粉导致的一系列变(bian)态(tai)反应，鼻(bi)粘膜、眼结膜、支气管、皮肤等部(bu)位都可能出现不适症状(zhuang)，具有典型(xing)的季(ji)节性。花粉过敏多发于春秋两(liang)季(ji)，春季(ji)花粉过敏集中在3月(yue)至4月(yue)，过敏原以柏科、垂柳等植(zhi)物的花粉为主；而秋季(ji)花粉过敏的过敏原则来自蒿属、藜科、葎草属、豚草属、苋科等草类。
花粉的传(chuan)播依(yi)赖一定气象条(tiao)件。一般来说，降雨可以起到清洁空气的作用，降低(di)空气中的花粉浓度。而风是另(ling)一个影响花粉浓度的关键要素，一般无风或微风天气花粉传(chuan)播速度慢；风稍大且风速稳定时有利(li)于花粉飘散(san)，使得空气中花粉浓度相对(dui)均匀；但风力(li)过大（6级以上）或持续(xu)时间过久，容易(yi)把花粉迅速吹至远方，使得局部(bu)地区花粉量(liang)骤然下降。此外，花粉浓度还受天气现象、气温、湿度、季(ji)节甚至是植(zhi)物生长周期(qi)等多种因素综合影响。
应对(dui)春季(ji)过敏，最有效的办法(fa)就是尽可能回避过敏原。建议敏感人群最好(hao)避开10时至17时这一花粉浓度较高时段进行户(hu)外活(huo)动，晴朗微风的天气外出要佩戴好(hao)口罩，用镜片眼镜代替隐形眼镜，回家后及时清洗口鼻(bi)、更换衣物。如果在室内，可以关闭(bi)门窗减少空气流动，或使用空气净化器降低(di)室内花粉浓度。
除了从环境中阻断与花粉接触，提高自身免疫力(li)也可有效降低(di)过敏风险，例如保证充足睡眠、饮食营养均衡、多运(yun)动、少吃刺(ci)激性食物。如果花粉过敏症状(zhuang)比较严重，需及时就医。