让(rang)孩(hai)子们“身上有汗、眼里有光”，是今年全国两会的(de)热门话题。“加强青少年科学(xue)健身普及和健康干预，让(rang)年轻一代在运动中强意志、健身心”“积极(ji)开(kai)展学(xue)校(xiao)体育(yu)活动，普及心理健康教育(yu)，关爱师生身心健康”等内(nei)容写进(jin)今年的(de)《政府工作报告》，引发广泛(fan)关注。
——编 者
近(jin)年来(lai)，青少年心理健康问题日益凸显。各地中小学(xue)校(xiao)积极(ji)丰富体育(yu)活动内(nei)容，发挥体育(yu)对强健身心的(de)重要作用。
“每天一节体育(yu)课”在多地推广，让(rang)青少年在运动中舒(shu)展身心；飞盘、跑酷等项目走进(jin)成都校(xiao)园(yuan)，为(wei)青少年拓宽(kuan)体育(yu)视野；北京校(xiao)园(yuan)体育(yu)热持续升(sheng)温，丰富的(de)班(ban)级体育(yu)比赛提升(sheng)了孩(hai)子们的(de)运动热情……青少年在体育(yu)锻炼(lian)中享受乐趣、增(zeng)强体质、健全人格、锤炼(lian)意志，收获颇多。
“孩(hai)子们运动流汗的(de)时候(hou)，心里其实(shi)也在‘排汗’”
新学(xue)期开(kai)学(xue)，北京、合肥、上海(hai)、深圳等地的(de)多所中小学(xue)将每天一节体育(yu)课设(she)为(wei)标配，并将课间从10分(fen)钟延长(chang)至15分(fen)钟。在安徽省(sheng)合肥市青年路小学(xue)的(de)一堂体育(yu)课上，学(xue)生们正进(jin)行跳绳比赛。几轮比拼后，孩(hai)子们脸蛋红扑扑的(de)，额头冒汗，成绩一次比一次好。
体育(yu)课天天见，给这所学(xue)校(xiao)带来(lai)不小变化。自去年秋季学(xue)期实(shi)行每天一节体育(yu)课以来(lai)，该校(xiao)学(xue)生的(de)体质健康测试优良率提升(sheng)了9%，近(jin)视率下降(jiang)了3.84%。“参与标准定量的(de)体育(yu)运动后，孩(hai)子们不仅身体棒棒的(de)，也在一定程度上释放了情绪。”该校(xiao)校(xiao)长(chang)蔡敏表示，“孩(hai)子们运动流汗的(de)时候(hou)，心里其实(shi)也在‘排汗’，他们的(de)笑容更多了。”
近(jin)年来(lai)，我国中小学(xue)校(xiao)“重智(zhi)轻体”的(de)现象有所改善，但学(xue)生学(xue)业(ye)压力大、体育(yu)锻炼(lian)时间少、睡眠不足等问题依然存在，中小学(xue)生心理问题屡屡牵动人心。在加快建设(she)教育(yu)强国和体育(yu)强国的(de)进(jin)程中，青少年“身心并重”显得尤为(wei)重要。
“科学(xue)研究表明，体育(yu)运动能够促进(jin)大脑(nao)释放内(nei)啡肽等神经递(di)质，有效缓解压力和焦虑，提升(sheng)人的(de)情绪状(zhuang)态。”全国政协委员、中国首枚冬奥金牌获得者杨扬提出，应深刻认识体育(yu)运动的(de)综合价值，充(chong)分(fen)发挥其在培养学(xue)生健全人格方面的(de)作用。
重庆市涪陵(ling)外国语学(xue)校(xiao)创新课程内(nei)容，针对不同体质和兴趣的(de)学(xue)生因材施教。减(jian)重专项体能课、心理韧性提升(sheng)训练营等课程受到学(xue)生欢(huan)迎，得到家(jia)长(chang)认可；抗挫(cuo)折训练、球类比赛心理辅导等特色课程也发挥了重要作用。该校(xiao)校(xiao)长(chang)魏昌龙表示：“学(xue)校(xiao)近(jin)3年身心双育(yu)成果显著，学(xue)生自评‘运动后情绪改善’的(de)比例达(da)到94%。”
体教深度融合，促进(jin)了学(xue)生体质与心智(zhi)共同成长(chang)，也为(wei)校(xiao)园(yuan)体育(yu)工作带来(lai)启示。中国科学(xue)院心理研究所研究员魏高峡认为(wei)，将体育(yu)课安排在上午第一节课，有助于激发学(xue)生的(de)创新性思维(wei)，提升(sheng)其学(xue)业(ye)表现。
“好的(de)体育(yu)教育(yu)犹如阳光雨露，既强健体魄，也润泽心灵”
在森林(lin)里上体育(yu)课是什么感觉？“鲜(xian)！”有学(xue)生大声喊出答案。
湖南(nan)省(sheng)长(chang)沙市雨花区砂子塘天华小学(xue)校(xiao)长(chang)欧阳爱湘先容，学(xue)校(xiao)将森林(lin)体能课设(she)在湖南(nan)省(sheng)植物园(yuan)，每月一次，学(xue)生们在绿意盎然中奔跑、跳跃，十分(fen)惬意。“好的(de)体育(yu)教育(yu)犹如阳光雨露，既强健体魄，也润泽心灵。”欧阳爱湘说。
“要多鼓励孩(hai)子们到阳光下锻炼(lian)。”教育(yu)部基础(chu)教育(yu)质量监测中心体育(yu)与健康组组长(chang)、北京师范大学(xue)教授李(li)佑发表示，每周进(jin)行1至2次户外绿地体育(yu)活动，可以显著减(jian)少青少年的(de)抑郁和焦虑情绪。
兴趣是最好的(de)老师。在陕西省(sheng)西咸新区沣西实(shi)验学(xue)校(xiao)，星卡(ka)制(zhi)校(xiao)园(yuan)乒乓球微比赛火热进(jin)行。每个少年口(kou)袋中有一张星卡(ka)，赢(ying)球场次达(da)标后可以升(sheng)级。看着卡(ka)片上乒乓球奥运冠军的(de)照片，六年级学(xue)生刘洋说：“榜样的(de)力量激励着我，希翼我每天都进(jin)步一点！”
在山东省(sheng)青岛西海(hai)岸新区弘德学(xue)校(xiao)，校(xiao)园(yuan)打卡(ka)万步行、亲子共跳一根(gen)绳、“快乐周四”社团日等活动持续开(kai)展，体育(yu)锻炼(lian)已充(chong)分(fen)融入(ru)师生的(de)日常生活。该校(xiao)校(xiao)长(chang)徐全宝表示：“近(jin)两年，被(bei)特色高中录取的(de)学(xue)生人数连续刷新纪录，多名跳绳、空手道(dao)市级冠军以优异(yi)成绩考入(ru)重点高中，学(xue)校(xiao)师生的(de)精气神提升(sheng)不少！”
武(wu)术场上拳(quan)脚生风，球场上激情四溢(yi)……每逢周末，上海(hai)市第十五中学(xue)校(xiao)园(yuan)里人头攒动。该校(xiao)整合资源，围绕足球、篮球、网球、羽毛球、乒乓球、跆拳(quan)道(dao)等项目打造周末营，供本校(xiao)及周边学(xue)校(xiao)的(de)学(xue)生和家(jia)长(chang)免费参与，目前(qian)已为(wei)2000多人次提供服(fu)务。
“越来(lai)越多的(de)学(xue)生从‘要我练’向‘我要练’转(zhuan)变。”全国政协委员、中国奥委会副主席周进(jin)强表示，要不断(duan)挖掘学(xue)生的(de)运动天赋，帮助他们掌握运动技(ji)能、养成终身运动的(de)习惯，以健康的(de)身心拥抱生活。
“在比赛中学(xue)会面对输赢(ying)，这是宝贵(gui)的(de)人生观教育(yu)”
“节奏很(hen)好！”“坚(jian)持住(zhu)！”“不要断(duan)！”北京师范大学(xue)实(shi)验小学(xue)操(cao)场上热闹非凡，跳绳比赛如火如荼。全校(xiao)所有班(ban)级参加、超1800人次积极(ji)参赛，多名学(xue)生在多个项目中刷新学(xue)校(xiao)纪录。
跳绳比赛是该校(xiao)的(de)传统特色活动，学(xue)生们为(wei)此(ci)训练了好几个月。三年级学(xue)生孙吴(wu)潼(chong)赢(ying)得比赛后，与同学(xue)们拥抱庆祝。“这段(duan)时间的(de)努力训练没有白费！”她兴奋地说，“大家都发挥得很(hen)好，真的(de)是拧成了一股绳！”
“在比赛中学(xue)会面对输赢(ying)，这是宝贵(gui)的(de)人生观教育(yu)。”北京师范大学(xue)实(shi)验小学(xue)校(xiao)长(chang)吴(wu)建民说，随着天气转(zhuan)暖，全校(xiao)师生都将积极(ji)参与到班(ban)级赛中。他一一列举：4月下旬将举办全员运动会，5月启动篮球赛、三对三足球赛和啦啦操(cao)展演，6月还有排球赛……“大家希翼每个学(xue)生都能找到适合自己的(de)体育(yu)项目，尽情享受运动带来(lai)的(de)快乐。”吴(wu)建民说。
今年2月，北京市教委与北京市体育(yu)局联合印(yin)发《关于进(jin)一步加强新时代中小学(xue)体育(yu)工作的(de)若干措(cuo)施》，其中明确规(gui)定：中小学(xue)校(xiao)每学(xue)期都要开(kai)展至少一场班(ban)级联赛。“体育(yu)比赛要从少数人参与向全员参与拓展，确保(bao)时长(chang)和质量。”北京市教委副主任、资讯发言人王攀表示，北京市教委新学(xue)期已经制(zhi)定了班(ban)级赛管理办法，并拨付了支撑经费，期待各校(xiao)充(chong)分(fen)挖掘潜(qian)力、精心设(she)计活动，实(shi)现“班(ban)班(ban)有比赛、人人都参与”。
“促进(jin)青少年心理健康，校(xiao)园(yuan)体育(yu)赛事有重要作用。”杨扬表示，学(xue)生在赛事中互相鼓励、体验成功与挫(cuo)折，不仅增(zeng)强了集体荣誉感，更磨炼(lian)了他们的(de)意志品质。在她看来(lai)，参加校(xiao)园(yuan)体育(yu)赛事能够促进(jin)“以体强心”，彰显了体育(yu)的(de)育(yu)人功能。
“校(xiao)园(yuan)赛事的(de)形式需要不断(duan)创新，内(nei)容也应更加丰富。”李(li)佑发先容，例如可以让(rang)学(xue)生担任裁判，允许跨(kua)年级、跨(kua)班(ban)级组队等，“此(ci)外，家(jia)长(chang)也应积极(ji)参与孩(hai)子的(de)体育(yu)生活，家(jia)校(xiao)社携(xie)手营造爱运动的(de)氛(fen)围，共同呵护青少年健康成长(chang)。”
记者??孙龙飞??李(li)??硕
来(lai)源：人民日报