今天（25日）开(kai)始到30日，一(yi)股寒潮将会自北向南(nan)影响我国，全国大部气温将先后下降8～14℃，部分地区降温幅度将达到16～18℃，局地20℃以上。同时我国大部地区将出现4至6级风，新疆、内蒙古、甘肃以及华北北部等地阵风7至9级。
大风卷起沙尘，未(wei)来北方会有一(yi)轮沙尘天气，陆(lu)续覆盖(gai)西北到华北、黄淮、江汉北部等地。
华北江淮江南(nan)等地
局地降温幅度可(ke)超20℃
中央气象台25日6时继续发布寒潮蓝色预警：预计，25日8时至30日8时——
新疆大部、西北地区大部、内蒙古、黑龙江西部和东(dong)南(nan)部、吉林东(dong)部、辽宁西部、华北、黄淮、江淮、江汉、江南(nan)、华南(nan)大部以及西南(nan)地区东(dong)部等地将先后降温8～14℃。其中，内蒙古西部、新疆北疆东(dong)部和南(nan)疆盆地、甘肃大部、宁夏大部、华北南(nan)部、江淮西部、江汉东(dong)部、江南(nan)中北部、贵州(zhou)中东(dong)部等地部分地区降温可(ke)达16～18℃，局地降温超过20℃。
过程最低气温将出现在3月29日夜间至30日凌晨，最低温度0℃线将位于华北南(nan)部至秦(qin)岭一(yi)带。
中国气象局气象分析师先容，从最高气温来看，明天（26日）甘肃、陕西、宁夏等地降幅最大，不(bu)少地方气温将会下降20℃以上。对于更南(nan)的地方，像河南(nan)、湖(hu)北、湖(hu)南(nan)，还有江西、福建、浙江以及像贵州(zhou)等地今明两天最高气温将超过30℃，异常暖(nuan)热(re)。
大风蓝色预警+沙尘暴蓝色预警
北京预计局地阵风10级以上
中央气象台25日6时继续发布大风蓝色预警：预计，25日8时至26日8时，新疆北部、内蒙古中西部、辽宁中西部、西藏(cang)北部、青海西部、河北北部、北京大部、天津(jin)大部、山东(dong)北部和半岛地区等地有5至6级风，阵风7至9级。
据北京市(shi)气象局消息，25日，北京多(duo)区发布大风黄色预警，预计局地阵风10级以上，傍晚风力将减弱。北京市(shi)教委发布提示，中小学、相关培训机构停止户外活动(dong)。
受冷空气大风影响，北方地区多(duo)沙尘天气。中央气象台25日6时发布沙尘暴蓝色预警：预计25日8时至26日8时，新疆东(dong)部和南(nan)部、内蒙古中西部、甘肃西部、宁夏、陕西北部、山西中南(nan)部、河北南(nan)部、河南(nan)北部、山东(dong)南(nan)部、江苏北部等地的部分地区有扬沙或浮尘天气，其中，新疆东(dong)部和南(nan)部、内蒙古西部、甘肃西部等地的部分地区有沙尘暴，局部有强(qiang)沙尘暴。
此(ci)轮寒潮过程算(suan)是“倒春寒”吗？
中国气象局气象分析师周丽贤先容，倒春寒一(yi)般是指4月或5月气温偏低的天气现象，且气温偏低时间比较久，有时10天甚至半个月。按学术定义(yi)，本轮天气过程带来的降温，从时间上看并不(bu)是倒春寒。
“本轮寒潮天气之所(suo)以降温剧烈(lie)，是因为近期各地气温异常偏高，留(liu)足了(le)降温空间。此(ci)外寒潮实力强(qiang)劲，导致气温波动(dong)较大。”周丽贤说。
气象专家提醒，寒潮到来后部分地区气温变化(hua)剧烈(lie)，公众需注(zhu)意(yi)关注(zhu)预报、预警信(xin)息，及时调整着(zhe)装。
寒潮来袭 正确“春捂”这样做
俗话说“春捂秋冻”，但“春捂”并不(bu)是简单的“多(duo)穿衣(yi)服”。到底该咋“捂”？“捂”到啥时候？这些误区别踩坑↓
“春捂”就是多(duo)穿点
“捂”的程度应以自身感觉温暖(nuan)又不(bu)出汗(han)为宜。如果“捂”时不(bu)觉得咽干舌(she)燥，身体也不(bu)出汗(han)，即便气温稍高，也不(bu)必(bi)急着(zhe)减衣(yi)。如果觉得“捂”后身体出汗(han)，则要早点换装，不(bu)然(ran)“捂”出了(le)汗(han)，反而容易(yi)受风着(zhe)凉。
“春捂”可(ke)以遵循“815”原则
当昼夜温差大于8℃以上时，说明气温不(bu)稳定，需要“捂”。
当气温连续保(bao)持在15℃以上，且维持了(le)一(yi)两周时，就不(bu)需要“捂”了(le)，可(ke)以适当减少衣(yi)物。
气温起伏多(duo)变，可(ke)采取“洋葱(cong)穿衣(yi)法”，避免着(zhe)凉感冒。“洋葱(cong)穿衣(yi)法”，即像洋葱(cong)一(yi)样层层叠加式穿搭，这样穿衣(yi)能在保(bao)证足够温暖(nuan)的同时还方便穿脱，不(bu)至于着(zhe)凉或出汗(han)。
内层：排汗(han)功能好的衣(yi)服；
中层：毛衣(yi)、绒衫等保(bao)暖(nuan)性强(qiang)的衣(yi)服；
最外层：防水、防风等材质的衣(yi)服。
综(zong)合中央气象台
来源：央视资讯