阳春三月，柳绿桃红，又到了踏(ta)春赏花的季节(jie)，可是有些人却被折磨得苦不堪言，他们的鼻子眼睛奇痒无比，眼泪鼻涕流个不停，咳喷(pen)不断日(ri)夜不得安宁。
提到出门，立即就说：不行，原来是“花粉过敏”了。
北京市疾控中心建议花粉过敏者外出时(shi)加强防护。
什(shi)么是花粉过敏？
花粉主要由植物雄蕊产(chan)生，是附着在植物雄蕊上的微小孢子堆，根据传(chuan)播方式不同，可将其(qi)分为风媒花粉和虫媒花粉两类。
花粉过敏又叫(jiao)花粉症、枯草(cao)热(re)，主要是由于对植物花粉存在过敏现象，并对眼、鼻、呼吸道、皮肤等产(chan)生影(ying)响(xiang)。该(gai)类疾病的过敏原是花粉，过敏原传(chuan)播的媒介主要是风。在我国(guo)，不同地(di)区的气传(chuan)花粉植物季节(jie)分布特征因气候(hou)条件、植物的物候(hou)条件特征不同，存在一定(ding)差异(yi)。对于北京来说，气传(chuan)花粉植物的盛花期主要分为2个高峰期，那么花粉过敏的流行也就相应存在两个高发(fa)期。
第一个高发(fa)期是春季，以乔木(mu)开花为主，包括松科、柏科、杨属、桑科等等；
第二个高发(fa)期在夏秋季，以致敏性强的草(cao)本植物开花为主，包括蒿属、草(cao)属、豚草(cao)属、藜科和苋科等。
人吸入花粉后，产(chan)生过敏反应即为花粉过敏症，它主要是特应性体质的患者被花粉致敏后，引(yin)起的一系列病理生理过程(cheng)。花粉过敏症是变态反应科常见疾病之一，发(fa)病率呈(cheng)逐年上升的趋势，严重影(ying)响(xiang)人们的健康和生活。
花粉过敏“元凶”是什(shi)么？
花粉过敏是由致敏花粉诱发(fa)的Ⅰ型变态反应性疾病。花粉过敏的“元凶”指(zhi)的就是这里所说的致敏花粉，它一般以风媒花粉居多。
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风媒花粉
风媒花粉指(zhi)借助风力传(chuan)播授粉的花粉，一般花粉粒小、质轻(qing)、量多，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐(tong)等；它的特点(dian)是花型较小、色浅、无香味，数量多，花粉传(chuan)播面积很广、在空气中停留时(shi)间长。
风媒花粉是花粉过敏变应原的重要来源，气象监测部门一般对风媒花粉中的致敏花粉（即气传(chuan)致敏花粉，又称气传(chuan)花粉），进行监测。
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虫媒花粉
虫媒花粉指(zhi)以昆虫为传(chuan)播媒介的花粉，一般花粉颗粒大、质重，难以通(tong)过风媒进行传(chuan)播，如油菜花、桃花、梨花等；它的特点(dian)是花朵鲜艳，带有芳香或其(qi)他气味，吸引(yin)蝴蝶、蜜蜂或其(qi)他昆虫来进行传(chuan)播。
花粉过敏的症状有哪些呢？
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呼吸道症状
花粉经呼吸道吸入后，首先到达上呼吸道，引(yin)起鼻痒、发(fa)作性喷(pen)嚏、大量清水样鼻涕和鼻塞等过敏性鼻炎的症状。
若(ruo)空气中花粉浓度较高，花粉可能会沉积在下呼吸道，导致发(fa)作性喘(chuan)息、咳嗽、胸闷等过敏性哮喘(chuan)的症状。
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皮肤黏膜症状
面部等皮肤过敏时(shi)，皮肤表面可出现红斑(ban)、丘疹、风团等，伴有强烈(lie)的皮肤瘙痒。
眼部过敏表现为花粉过敏性结膜炎，出现眼睛发(fa)痒，眼睑水肿，可能出现水样或黏液(ye)脓性分泌物。
如何科学防护和应对花粉过敏？
1.要避免直接接触
★减(jian)少户(hu)外时(shi)间是最有效的防护措施，关注花粉浓度预报，尽量避免在花粉浓度较高时(shi)段外出，尽可能减(jian)少花粉的吸入量。
★ 花粉高峰期，如遇大风天气应关闭室内(nei)门窗以减(jian)少花粉逸(yi)散，安装并使(shi)用高效能的室内(nei)空气净化器。
2.出门做好防护
★ 外出时(shi)需穿长袖衣(yi)服，佩戴口罩(zhao)和眼镜；
★ 开车时(shi)关紧车窗；
★ 回家前抖掉身上灰尘，回家后更换外衣(yi)，减(jian)少花粉接触，并及时(shi)洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。
3.提高免疫力
★保证良好睡眠，熬夜易造成免疫功能障碍，导致过敏症状频发(fa)；
★饮食宜营养均衡(heng)，多吃绿色的、新(xin)鲜的食物，适量饮水。
★适量运(yun)动可以提高机体免疫力，但(dan)最好选择清晨或雨后室外花粉浓度较低的时(shi)间段进行锻炼(lian)。保持良好心情。
4.症状加重，及时(shi)就医
★ 花粉过敏或有哮喘(chuan)和其(qi)他过敏症状的患者，应注意适当(dang)增减(jian)衣(yi)物，避免着凉(liang)感冒，防止加重过敏症状。
★ 当(dang)过敏症状严重时(shi)，一定(ding)要及时(shi)就医，在医生的指(zhi)导下进行药物治疗。