朱亚明在摘得银牌之后(hou)，向现场观众(zhong)致(zhi)意。
熟悉(xi)朱亚明的田径圈朋友知道，他在这几年四处(chu)比赛时有一个小习惯，那就是如果赛前(qian)训练和(he)备战状态好，或是非常(chang)重要的比赛，他会把家人和(he)女儿带在身边，作(zuo)为(wei)自(zi)己冲(chong)击领奖台的动力。
这一次在南京(jing)，朱亚明就带着(zhe)女儿，他也如愿赢下了职业生涯首(shou)枚室内世锦赛奖牌。
3月21日，在“南京(jing)魔(mo)方(fang)”，2025年南京(jing)田径室内世锦赛结束了首(shou)个比赛单元，在男子三级跳远决赛中，30岁的朱亚明以17米33的成绩夺得银牌。在刷新个人赛季最好成绩的同时，朱亚明也就此集齐了奥林匹克运动会、室外世锦赛和(he)室内世锦赛三项大赛的奖牌。
“其实在田径赛场上奋战了这么多年，我到了这个年纪，更多的是去享受比赛。这场比赛就是一场非常(chang)棒的比赛，我在比赛中一条一条找到了自(zi)己的节奏，发挥出了自(zi)己的最佳水平，然(ran)后(hou)取得了奖牌，这种感觉太(tai)美妙了。”
就如朱亚明所说(shuo)，作(zuo)为(wei)一名(ming)经历了各个国际大赛的老将，朱亚明已经能够自(zi)己掌控比赛的节奏——第一轮，朱亚明其实只跳出了16米90的成绩，暂列所有选(xuan)手的第五位；但是当第二(er)跳站上跑道时，朱亚明就非常(chang)积极地调整自(zi)己的状态，在起跑前(qian)，他高举手臂示意全场观众(zhong)给他加油(you)，也正是伴着(zhe)全场的助威声，朱亚明跳出17米08；此后(hou)的第三跳，朱亚明就上演(yan)了本(ben)场比赛自(zi)己的最精彩一跃，跳出17米33，将自(zi)己的赛季个人最好成绩提高了2厘米。
朱亚明如今在比赛中的自(zi)我调整已经很成熟。
“在之前(qian)训练当中我其实没有进行室外的高强度练习，所以这场比赛的第一跳我试探(tan)了一下，做了一些(xie)尝试，然(ran)后(hou)发现还可以，还可以有更好的成绩展现。”
朱亚明告诉澎湃资讯(wen)记者，正是第二(er)跳的积极调整，给了他第三跳信心，也取得了满意的成绩。而比赛过程(cheng)中，当现场因为(wei)设备问题中断15分钟时，朱亚明也在利用经验维持状态——他先是做了加速跑，然(ran)后(hou)又积极热身，当他发现肌肉可能有些(xie)“凉(liang)下来”的时候，他担心自(zi)己的跟(gen)腱可能会出现问题，立即就换上了长裤。
“我其实在跳出17米33之后(hou)，我是想去冲(chong)击一下亚洲（室内）纪录的，17米41，但是没能成功。”朱亚明和(he)澎湃资讯(wen)记者透露了自(zi)己在比赛过程(cheng)中的想法，作(zuo)为(wei)中国三级跳的领军人物，朱亚明希翼自(zi)己能够为(wei)中国田径取得更多突破。事实上，亚洲室内三级跳的纪录就是由中国运动员(yuan)董斌在2016年创造(zao)的。过去这接近(jin)10年时间里，朱亚明其实有机会完成超越，但始终差了一些(xie)，在2023年的全国室内田径锦标赛上，朱亚明跳出17米36，创造(zao)了当时亚洲室内这个项目的第二(er)好成绩。
这一次，虽然(ran)还是没能将亚洲室内的三级跳纪录摘入自(zi)己囊中，但对朱亚明来说(shuo)，一枚银牌已经证(zheng)明了从冬训至(zhi)今的训练和(he)备战方(fang)向是正确的。
上个赛季，朱亚明的状态其实并不好，用他自(zi)己的话说(shuo)，他和(he)团队在训练方(fang)向和(he)理(li)念(nian)上都出现了一些(xie)偏差，“好在大家及时进行了调整，现在已经重回正轨。这次比赛，在前(qian)期形(xing)势并不明朗的情(qing)况(kuang)下，能取得这样的成绩真的非常(chang)不容易，这也证(zheng)明了大家现在的方(fang)向是正确的。只要坚持正确的方(fang)向，就能取得好成绩。”
赛后(hou)在混合采访(fang)区里，回忆起过去几个月的努力，朱亚明说(shuo)得有些(xie)云(yun)淡风轻，但其实第一次走上室内世锦赛领奖台的这条路并不算平坦。
能够赢下这枚奖牌，朱亚明和(he)他的团队在对抗伤病方(fang)面付(fu)出了很多。
朱亚明透露，他在赛前(qian)两周遭遇了伤病，医生给出的恢复建议时间是三周，“恢复时间很紧张，但我还是觉得要抓住一切机会。所以大家团队在放松按摩以及使(shi)用理(li)疗仪器等方(fang)面都做到了极致(zhi)，尽量尝试各种恢复手段(duan)。不管有没有效果，大家都全力以赴地去尝试。”
一位老将的担当和(he)坚持，都藏在了朱亚明从备战训练到比赛的整个过程(cheng)中，而这枚银牌也是对他坚持不懈的回报。
就在赶着(zhe)回到看台去和(he)女儿及家人庆祝前(qian)，朱亚明还不忘鼓励之后(hou)出场的中国选(xuan)手，“第一天比赛非常(chang)重要，大家必须把士气(qi)打出来，这个不仅是我的一枚奖牌，也是中国田径队的一枚奖牌，我觉得大家打了一个很好的开门(men)红(hong)。”