辽宁阜新开展体质监(jian)测公益活动——
开具运(yun)动处(chu)方 倡导(dao)健康生(sheng)活
本(ben)报记者(zhe)??刘洪超(chao) 《人民日报》（2025年03月(yue)20日第 14 版）
“您的监(jian)测报告中，纵(zong)跳分数为60分，说明身体爆发力不够，建(jian)议(yi)今(jin)后加强下肢力量练习，可(ke)以将瑜伽、慢跑等有氧运(yun)动和无氧运(yun)动相结合，循序渐进、逐步提升。”前不久，在辽宁省阜新市(shi)体育馆的国民体质监(jian)测中心，工作人员为刚做完体质监(jian)测的市(shi)民周妍耐心讲解。
“我(wo)喜欢打羽毛球，但是每次打完总感觉很疲惫，身体恢复得很慢。这次的专业(ye)测评(ping)，为我(wo)以后科学运(yun)动做了引导(dao)。”周妍说。
自去(qu)年12月(yue)起，阜新市(shi)体育事业(ye)发展中心启动免费公益项目，为市(shi)民开具运(yun)动处(chu)方。“我(wo)们通过功(gong)能各异的体质监(jian)测设备，对(dui)参与者(zhe)进行专业(ye)测评(ping)。”阜新市(shi)体育事业(ye)发展中心主任刘宏宇说。在测试现场(chang)，一套体质监(jian)测设备共有26种，主要涵盖3个方面：身高、体重、腰围等身体形态(tai)指标，体脂率、血(xue)压、肺活量等身体机能指标，还有握力、背力、纵(zong)跳、仰卧起坐等专业(ye)素(su)质指标。
全套测试做下来需要半个小时，测试系统(tong)根(gen)据(ju)结果对(dui)测试者(zhe)体质打分，并提供(gong)量身定制的运(yun)动处(chu)方。“体重偏重、体脂率偏高，心血(xue)管疾病和糖尿(niao)病等慢性病风(feng)险(xian)增(zeng)加，应(ying)合理进行体育锻(duan)炼，如慢跑、游泳等，并注意(yi)膳食(shi)平衡。”看到自己的体质监(jian)测结果，市(shi)民刘国强深有感触：“测一测，对(dui)自己的健康状况、运(yun)动能力更了解了，还得到一张针对(dui)性强的运(yun)动处(chu)方，非常实(shi)用。”
为了让体质监(jian)测活动惠及更多人，阜新市(shi)体育事业(ye)发展中心将活动“送(song)”到企业(ye)、学校、乡村等，为不同(tong)年龄段的市(shi)民提供(gong)体质健康评(ping)定和科学健身引导(dao)。“要让市(shi)民不仅爱运(yun)动，还要会(hui)运(yun)动。”刘宏宇说，“我(wo)们将不断健全完善体质监(jian)测体系和体育服务(wu)模式，结合体重管理活动，引导(dao)市(shi)民养成科学健康的生(sheng)活方式。”