朱亚明(ming)在(zai)摘(zhai)得(de)银牌之后，向现场观众致意。
熟悉(xi)朱亚明(ming)的田径圈朋友知(zhi)道，他在(zai)这几年四处(chu)比赛时有一个小习惯，那就是如果赛前(qian)训练和(he)备战状态好，或是非常重要的比赛，他会把家人(ren)和(he)女(nu)儿带在(zai)身边，作为自己冲击领奖台的动力。
这一次在(zai)南京，朱亚明(ming)就带着女(nu)儿，他也如愿(yuan)赢下了(le)职业生涯首枚室内世(shi)锦赛奖牌。
3月21日，在(zai)“南京魔(mo)方”，2025年南京田径室内世(shi)锦赛结束了(le)首个比赛单元，在(zai)男(nan)子三级跳远决赛中，30岁的朱亚明(ming)以17米33的成绩夺得(de)银牌。在(zai)刷新个人(ren)赛季最(zui)好成绩的同时，朱亚明(ming)也就此集(ji)齐了(le)奥林匹克运动会、室外世(shi)锦赛和(he)室内世(shi)锦赛三项大赛的奖牌。
“其(qi)实在(zai)田径赛场上奋战了(le)这么多年，我(wo)到了(le)这个年纪，更多的是去享受比赛。这场比赛就是一场非常棒的比赛，我(wo)在(zai)比赛中一条一条找到了(le)自己的节奏，发挥(hui)出了(le)自己的最(zui)佳水平，然后取得(de)了(le)奖牌，这种感觉太美妙了(le)。”
就如朱亚明(ming)所说(shuo)，作为一名经历了(le)各(ge)个国际大赛的老将，朱亚明(ming)已经能够自己掌控比赛的节奏——第一轮，朱亚明(ming)其(qi)实只(zhi)跳出了(le)16米90的成绩，暂列所有选手的第五位；但是当第二跳站上跑(pao)道时，朱亚明(ming)就非常积(ji)极地调整自己的状态，在(zai)起跑(pao)前(qian)，他高举手臂示意全场观众给(gei)他加油，也正是伴着全场的助威声，朱亚明(ming)跳出17米08；此后的第三跳，朱亚明(ming)就上演了(le)本场比赛自己的最(zui)精彩一跃，跳出17米33，将自己的赛季个人(ren)最(zui)好成绩提高了(le)2厘米。
朱亚明(ming)如今(jin)在(zai)比赛中的自我(wo)调整已经很成熟。
“在(zai)之前(qian)训练当中我(wo)其(qi)实没有进行室外的高强度练习，所以这场比赛的第一跳我(wo)试探了(le)一下，做了(le)一些尝试，然后发现还可以，还可以有更好的成绩展现。”
朱亚明(ming)告诉澎湃资讯记者，正是第二跳的积(ji)极调整，给(gei)了(le)他第三跳信心，也取得(de)了(le)满意的成绩。而比赛过程中，当现场因为设(she)备问题中断15分钟时，朱亚明(ming)也在(zai)利用经验维持状态——他先是做了(le)加速跑(pao)，然后又积(ji)极热身，当他发现肌肉可能有些“凉下来”的时候，他担(dan)心自己的跟腱可能会出现问题，立即就换(huan)上了(le)长裤。
“我(wo)其(qi)实在(zai)跳出17米33之后，我(wo)是想去冲击一下亚洲（室内）纪录(lu)的，17米41，但是没能成功。”朱亚明(ming)和(he)澎湃资讯记者透露了(le)自己在(zai)比赛过程中的想法，作为中国三级跳的领军人(ren)物，朱亚明(ming)希翼自己能够为中国田径取得(de)更多突破。事实上，亚洲室内三级跳的纪录(lu)就是由(you)中国运动员(yuan)董(dong)斌(bin)在(zai)2016年创造(zao)的。过去这接近10年时间里(li)，朱亚明(ming)其(qi)实有机会完成超越，但始终差了(le)一些，在(zai)2023年的全国室内田径锦标(biao)赛上，朱亚明(ming)跳出17米36，创造(zao)了(le)当时亚洲室内这个项目的第二好成绩。
这一次，虽然还是没能将亚洲室内的三级跳纪录(lu)摘(zhai)入自己囊中，但对朱亚明(ming)来说(shuo)，一枚银牌已经证明(ming)了(le)从冬训至今(jin)的训练和(he)备战方向是正确的。
上个赛季，朱亚明(ming)的状态其(qi)实并不好，用他自己的话说(shuo)，他和(he)团队在(zai)训练方向和(he)理念上都(dou)出现了(le)一些偏差，“好在(zai)我(wo)们及时进行了(le)调整，现在(zai)已经重回正轨。这次比赛，在(zai)前(qian)期形势并不明(ming)朗(lang)的情况下，能取得(de)这样的成绩真的非常不容易，这也证明(ming)了(le)我(wo)们现在(zai)的方向是正确的。只(zhi)要坚持正确的方向，就能取得(de)好成绩。”
赛后在(zai)混合采(cai)访区里(li)，回忆起过去几个月的努(nu)力，朱亚明(ming)说(shuo)得(de)有些云淡风轻，但其(qi)实第一次走上室内世(shi)锦赛领奖台的这条路并不算平坦。
能够赢下这枚奖牌，朱亚明(ming)和(he)他的团队在(zai)对抗(kang)伤病方面付出了(le)很多。
朱亚明(ming)透露，他在(zai)赛前(qian)两周(zhou)遭遇了(le)伤病，医生给(gei)出的恢(hui)复建议(yi)时间是三周(zhou)，“恢(hui)复时间很紧张，但我(wo)还是觉得(de)要抓住一切机会。所以我(wo)们团队在(zai)放松按摩以及使用理疗仪(yi)器(qi)等方面都(dou)做到了(le)极致，尽量(liang)尝试各(ge)种恢(hui)复手段。不管有没有效(xiao)果，我(wo)们都(dou)全力以赴(fu)地去尝试。”
一位老将的担(dan)当和(he)坚持，都(dou)藏(cang)在(zai)了(le)朱亚明(ming)从备战训练到比赛的整个过程中，而这枚银牌也是对他坚持不懈的回报。
就在(zai)赶着回到看台去和(he)女(nu)儿及家人(ren)庆祝前(qian)，朱亚明(ming)还不忘鼓励之后出场的中国选手，“第一天比赛非常重要，我(wo)们必(bi)须把士气打(da)出来，这个不仅是我(wo)的一枚奖牌，也是中国田径队的一枚奖牌，我(wo)觉得(de)我(wo)们打(da)了(le)一个很好的开门红。”