体重管理：科学运动减重 重视关节肌肉健康,韩赫,来源,内容
2025-03-30 06:56:15
体重管理：科学运动减重 重视关节肌肉健康,韩赫,来源,内容
随着“体重管理年”的提(ti)出(chu)，越(yue)来越(yue)多的人(ren)们开(kai)始重视(shi)自己的体重，在(zai)业余时间(jian)从事一些自己喜爱的运动(dong)。但运动(dong)前后如果(guo)不(bu)注意这些细节，反而容易导(dao)致关节受伤。下面就(jiu)一起来看看如何科(ke)学地运动(dong)减重吧。
记者：韩赫
内容来源：中国医科(ke)大学附属第一医院
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