3月23日，2025无锡马(ma)拉松在(zai)春日暖阳中圆满收官。这场跑者的盛宴上，有2477名跑者的全(quan)马(ma)完赛成绩(ji)进入三小时内，实现了(le)“破三”梦想，继续推进着近期(qi)掀起的马(ma)拉松业余跑者“破三”热潮。在(zai)这些实现目标的跑者身后，有人(ren)为他们的梦想保驾护航。作为赛事官方(fang)合作伙(huo)伴，京(jing)东买药深度融(rong)入赛事服(fu)务，从赛前能量储备(bei)到赛后科学恢复(fu)，为跑者提供了(le)专业的运动营养产品与(yu)服(fu)务，全(quan)方(fang)位守(shou)护跑者健康。
从2023年到2024年的无锡马(ma)拉松比赛中，中国(guo)选手何杰连续两年改写全(quan)国(guo)纪录，以2小时06分57秒(miao)的成绩(ji)点燃(ran)了(le)马(ma)拉松跑者的梦想。无锡马(ma)拉松业余跑者“破三”人(ren)数从2023年的1262人(ren)，飙升到2024年的3423人(ren)。破三人(ren)数在(zai)全(quan)马(ma)跑者中占(zhan)比高达15.5%。中国(guo)马(ma)拉松专业选手和(he)专业赛事的配(pei)合，在(zai)中国(guo)大地上掀起一股“破三”潮流。越来越多的跑者从最开始(shi)的运动健身，逐渐向探索自己运动能力上限发展。
跑者们对成绩(ji)上的要求，促使专业马(ma)拉松赛事纷纷推出更有针对性的服(fu)务。2025无锡马(ma)拉松沿用分区检录+分枪发令(ling)的方(fang)式，采用3枪出发，第一枪放(fang)行S、A+、A、B和(he)C区的全(quan)马(ma)选手。这为赛事特邀选手、锦标赛选手，以及怀揣(chuai)成绩(ji)梦想的全(quan)马(ma)高手们，清理出宽阔的跑道，助力大家追梦。
多年跑步，也让大众跑者在(zai)运动热情提升的同时，对蛋白(bai)粉、能量胶和(he)电解质等品类的搭配(pei)服(fu)用有了(le)心得。今年全(quan)国(guo)两会期(qi)间，政府工作报告强调了(le)“实施(shi)健康优先发展战(zhan)略”的重要性。近年来，人(ren)们的健康意(yi)识(shi)和(he)运动热情进一步提升，对营养健康的专业需(xu)求也在(zai)不断增(zeng)长(chang)。
作为运动营养核(he)心品类，蛋白(bai)粉、能量胶、电解质等品类受到跑者青睐。蛋白(bai)粉可以帮助跑者在(zai)训练期(qi)迅速补充(chong)蛋白(bai)质、促进新陈代谢。能量胶更是马(ma)拉松赛事上的标配(pei)，以其便携和(he)能量补充(chong)特点，在(zai)大赛前后需(xu)求大增(zeng)。电解质饮料和(he)营养品是帮助跑友在(zai)高强度运动中后期(qi)有效补充(chong)和(he)恢复(fu)身体。
此次无锡马(ma)拉松期(qi)间，京(jing)东买药凭借(jie)供应链资源优势，为跑友们提供了(le)丰富多样、“又便宜又好”的产品选择(ze)，从蛋白(bai)饮、电解质到能量胶，满足不同跑者的个性化需(xu)求。每一款产品均严格(ge)把关(guan)，确保正品，为跑者的健康安全(quan)保驾护航。
除了(le)提供健康营养产品，京(jing)东买药还为广大跑友提供专业营养师服(fu)务，满足马(ma)拉松选手赛后营养补充(chong)和(he)机体恢复(fu)需(xu)求。京(jing)东健康全(quan)职营养师对参赛跑友以及广大跑步爱(ai)好者，提出赛后糖原、水分、电解质、蛋白(bai)质、抗氧化及抗炎食物的“五补”建议。
据营养师先容，马(ma)拉松会大量消耗(hao)体内糖原储备(bei)，并导致(zhi)大量水分和(he)电解质流失(shi)，赛后应当补充(chong)碳水化合物、水分与(yu)电解质，确保糖原储备(bei)逐步恢复(fu)，并且促进电解质平衡。蛋白(bai)质是肌肉修复(fu)的关(guan)键，赛后还应补充(chong)乳清蛋白(bai)、鸡蛋等优质蛋白(bai)质，促进肌肉修复(fu)与(yu)再生。她还建议，跑友可在(zai)赛后摄(she)入蓝莓、菠菜等富含抗氧化剂的食物，用于减轻炎症反应，缓解延迟性肌肉酸(suan)痛。有了(le)京(jing)东买药和(he)营养师的帮助，中国(guo)跑步热潮有望朝着更加健康的发展方(fang)向前进。
文/北(bei)京(jing)青年报记者 褚鹏