转起！早餐吃够蛋白质真的能控体重,全天,能量,家人
2025-03-25 08:06:01
转起！早餐吃够蛋白质真的能控体重,全天,能量,家人
明明吃了早餐，可没(mei)过多久，就开始饿得“抓心挠肝”？科学家发现，早餐如果蛋(dan)白质摄入不足，就会让人饿得快，这很可能会导致全天能量摄入超标，从(cong)而更容易发胖。早餐蛋(dan)白质没(mei)吃够会带来哪些问(wen)题？早餐吃多少蛋(dan)白质？怎样搭配高(gao)蛋(dan)白质早餐？快分享给家人朋友！
来源：新华社