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心源性(xing)猝死有(you)前兆
急救步骤要记牢
01
心源性(xing)猝死的急救步骤
第一步：
评估周围(wei)环境，确保现场(chang)安全。
第二步：
对患者状态进行判断。
①意识：轻(qing)拍双肩，耳(er)边大声呼唤。
②呼吸：观察患者胸部(bu)或腹部(bu)起伏有(you)无喘息或异常(chang)呼吸（不超过十秒）。
③脉搏：同时触摸颈动脉有(you)无搏动（非医务人员无需判断）。同时，大声呼救，指(zhi)定在场(chang)人员拨打120急救电话，无在场(chang)人员时，自(zi)己(ji)迅速拨打，并同急救中心医务人员保持有(you)效沟通(tong)。
第三步：
若患者无意识，呼吸、脉搏消失，应马上进行胸外按压和人工呼吸。
按压方式：双臂伸直一手掌紧贴患者胸壁，另一手掌重叠放在此手背上，手指(zhi)交叉互握并翘起，掌根部(bu)用(yong)力(li)。
按压位置：两乳头连线中点。
按压幅度和频率：胸骨下陷5～6厘米（成年人），每次按压后(hou)胸廓充分回(hui)弹，双手不离开胸壁，频率100～120次/分。
人工呼吸：清理气道异物，仰头提颏法开放气道，一手捏鼻，嘴巴张大包紧患者嘴唇进行缓慢持续(xu)1秒钟吹气，吹气时余光观察患者胸廓是否微(wei)微(wei)起伏，放松捏鼻再次进行吹气。
按压和通(tong)气比(bi)例为30∶2，按压和人工呼吸5个(ge)循环后(hou)重新评估患者的意识、呼吸和脉搏。
第四步：
若有(you)自(zi)动体外除颤(chan)器（AED），按照AED操作(zuo)流(liu)程（AED设备都(dou)配有(you)说明书，不要担心，按步骤操作(zuo)）进行自(zi)动除颤(chan)，可大大提高急救成功率。
02
心源性(xing)猝死前有(you)哪(na)些(xie)征兆
心源性(xing)猝死前可能出现一些(xie)预警(jing)性(xing)的症(zheng)状，包括胸闷、胸痛、心慌、呼吸不畅(chang)、头晕、大汗、不明原因的恶心呕吐(tu)等，以及不典型的心绞痛，如腹痛、牙痛、左(zuo)肩部(bu)痛等。
03
如何预防心源性(xing)猝死
良好的生活方式是预防心源性(xing)猝死的“法宝”。
①少熬夜，避免(mian)长期熬夜
②避免(mian)工作(zuo)压力(li)过大
③避免(mian)久坐不动
④避免(mian)暴饮(yin)暴食及不运动
⑤戒烟戒酒
⑥积极控(kong)制治(zhi)疗基础疾病(bing)
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