3月23日，2025无锡马拉松在春日暖阳中圆满收(shou)官。这场跑者(zhe)的(de)盛宴上，有2477名跑者(zhe)的(de)全马完赛成绩进入三小时内，实现了(le)“破(po)三”梦想，继续(xu)推(tui)进着近期掀起的(de)马拉松业余跑者(zhe)“破(po)三”热(re)潮。在这些实现目标的(de)跑者(zhe)身(shen)后(hou)，有人为他们的(de)梦想保驾护航。作(zuo)为赛事官方合作(zuo)伙伴，京(jing)东买药深度融入赛事服务，从赛前能量(liang)储备到赛后(hou)科学(xue)恢复，为跑者(zhe)提供了(le)专业的(de)运动(dong)营养产品与服务，全方位守护跑者(zhe)健康。
从2023年到2024年的(de)无锡马拉松比赛中，中国选(xuan)手何杰(jie)连续(xu)两年改写全国纪录，以2小时06分57秒的(de)成绩点燃了(le)马拉松跑者(zhe)的(de)梦想。无锡马拉松业余跑者(zhe)“破(po)三”人数(shu)从2023年的(de)1262人，飙升(sheng)到2024年的(de)3423人。破(po)三人数(shu)在全马跑者(zhe)中占比高达15.5%。中国马拉松专业选(xuan)手和专业赛事的(de)配合，在中国大地上掀起一股“破(po)三”潮流。越来越多的(de)跑者(zhe)从最开始的(de)运动(dong)健身(shen)，逐渐向探索自己运动(dong)能力上限发(fa)展。
跑者(zhe)们对成绩上的(de)要求，促(cu)使专业马拉松赛事纷纷推(tui)出(chu)更有针对性的(de)服务。2025无锡马拉松沿(yan)用分区检录+分枪发(fa)令的(de)方式，采用3枪出(chu)发(fa)，第一枪放行S、A+、A、B和C区的(de)全马选(xuan)手。这为赛事特邀选(xuan)手、锦标赛选(xuan)手，以及怀揣成绩梦想的(de)全马高手们，清理出(chu)宽阔的(de)跑道，助力大家追梦。
多年跑步，也让大众跑者(zhe)在运动(dong)热(re)情(qing)提升(sheng)的(de)同(tong)时，对蛋白粉、能量(liang)胶和电解质等品类的(de)搭配服用有了(le)心得。今年全国两会期间，政府工(gong)作(zuo)报告(gao)强调了(le)“实施健康优先发(fa)展战略”的(de)重要性。近年来，人们的(de)健康意识和运动(dong)热(re)情(qing)进一步提升(sheng)，对营养健康的(de)专业需求也在不断增长。
作(zuo)为运动(dong)营养核心品类，蛋白粉、能量(liang)胶、电解质等品类受到跑者(zhe)青睐。蛋白粉可(ke)以帮助跑者(zhe)在训练期迅速补充蛋白质、促(cu)进新陈代谢(xie)。能量(liang)胶更是马拉松赛事上的(de)标配，以其便携和能量(liang)补充特点，在大赛前后(hou)需求大增。电解质饮料和营养品是帮助跑友在高强度运动(dong)中后(hou)期有效补充和恢复身(shen)体。
此次无锡马拉松期间，京(jing)东买药凭借供应链资源优势，为跑友们提供了(le)丰富多样、“又便宜又好(hao)”的(de)产品选(xuan)择，从蛋白饮、电解质到能量(liang)胶，满足不同(tong)跑者(zhe)的(de)个性化需求。每一款产品均严格把关，确保正品，为跑者(zhe)的(de)健康安全保驾护航。
除了(le)提供健康营养产品，京(jing)东买药还为广大跑友提供专业营养师服务，满足马拉松选(xuan)手赛后(hou)营养补充和机体恢复需求。京(jing)东健康全职(zhi)营养师对参(can)赛跑友以及广大跑步爱好(hao)者(zhe)，提出(chu)赛后(hou)糖原、水分、电解质、蛋白质、抗氧化及抗炎食物的(de)“五补”建议。
据营养师介(jie)绍，马拉松会大量(liang)消耗(hao)体内糖原储备，并导致(zhi)大量(liang)水分和电解质流失，赛后(hou)应当补充碳水化合物、水分与电解质，确保糖原储备逐步恢复，并且(qie)促(cu)进电解质平衡。蛋白质是肌肉修复的(de)关键，赛后(hou)还应补充乳清蛋白、鸡蛋等优质蛋白质，促(cu)进肌肉修复与再生。她还建议，跑友可(ke)在赛后(hou)摄入蓝莓、菠菜等富含抗氧化剂(ji)的(de)食物，用于减轻炎症反应，缓解延迟性肌肉酸痛。有了(le)京(jing)东买药和营养师的(de)帮助，中国跑步热(re)潮有望朝着更加健康的(de)发(fa)展方向前进。
文(wen)/北京(jing)青年报记者(zhe) 褚鹏