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以下为肖(xiao)芬的(de)口述。

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就差(cha)了(le)0.01秒

比赛完之后(hou)的(de)第(di)二天，我就又早起去(qu)跑了(le)11公里。对(dui)我来说(shuo)，跑步就是我的(de)日常(chang)。

虽(sui)然生活(huo)已经重回正轨(gui)，但3月26日中午我向组委会确(que)认成绩时，得知自己和前一(yi)名的(de)差(cha)距只有0.01秒，还是感(gan)到遗憾又难过，我又哭了(le)一(yi)场。我的(de)遗憾不只是为了(le)名次和奖金，证书上(shang)的(de)名次只不过从(cong)第(di)五名变成了(le)第(di)六名，奖金也就差(cha)500元(yuan)，而是觉得自己已经一(yi)路领先，坚(jian)持了(le)二十(shi)多公里，但败在(zai)了(le)最(zui)后(hou)的(de)0.01秒。

我这几天反复看(kan)比赛时的(de)录像，跑过20公里时我将(jiang)对(dui)手拉(la)开了(le)距离，但又在(zai)冲过终点线(xian)时慢了(le)0.01秒。我不停回想，我当时为什么没有回头看(kan)看(kan)，为什么老是盯着计时器(qi)上(shang)的(de)时间，为什么完全忘(wang)记了(le)，身后(hou)还有一(yi)个人在(zai)追我。

▲2025重庆女(nu)子半程马拉(la)松赛上(shang)，肖(xiao)芬（左）在(zai)临近终点线(xian)时被对(dui)手反超的(de)瞬间。受访者供图

这位对(dui)手的(de)出现不算(suan)突然。一(yi)开始我跑在(zai)最(zui)前面，还有导播车(che)跟(gen)拍，对(dui)我来说(shuo)这种机会难得，甚至有点儿小激动，心想今天也是出息了(le)，说(shuo)不定(ding)家人和朋友在(zai)手机上(shang)或在(zai)电视上(shang)都(dou)能(neng)看(kan)到我。大概跑过10公里之后(hou)，我就知道(dao)有对(dui)手在(zai)不远处，我能(neng)听到她(ta)的(de)脚步声忽远忽近，这给我压力(li)，因为我不知道(dao)她(ta)具(ju)体离我多远。

到了(le)中途，大家俩不时还能(neng)并排跑，直(zhi)到20公里后(hou)，我做了(le)加速度，我听到旁边的(de)观众(zhong)说(shuo)，大家拉(la)开了(le)距离。那时候已经接近终点，我的(de)耳朵里是观众(zhong)们的(de)呼喊和眼前计时器(qi)里的(de)时间，我终于跑进了(le)1小时25分钟，突破了(le)去(qu)年秋天的(de)个人最(zui)好成绩。我距离终点的(de)拱门越来越近，下意识伸出手来迎接胜利的(de)到来，我完全沉浸在(zai)突破自己的(de)喜悦里，感(gan)到轻盈开心。

但最(zui)后(hou)关头对(dui)手加速了(le)，我看(kan)到她(ta)从(cong)我身边跑过时感(gan)到了(le)错愕，视频也记录下了(le)我的(de)那一(yi)刻，好像那时候我才从(cong)自己的(de)世界里出来了(le)。

跑在(zai)我前面的(de)甘(gan)志芳，大家之前认识的(de)，有微信，也聊(liao)过。结束之后(hou)，大家俩还拥抱了(le)一(yi)下。

比赛之后(hou)，我自己坐到换衣服的(de)地方，一(yi)个人待了(le)会儿。突破个人最(zui)好成绩的(de)喜悦和仅仅0.01秒差(cha)距的(de)遗憾轮番来过，在(zai)我快(kuai)把自己安抚好的(de)时候，老公打来电话，他全程在(zai)看(kan)，安慰我没什么，结果听了(le)之后(hou)我更(geng)委屈，哭了(le)起来。

我当天的(de)情绪的(de)确(que)受到了(le)影响，一(yi)方面是这个结果令人遗憾；另(ling)一(yi)方面，是网(wang)友的(de)评论“很扎心”，说(shuo)“骄兵必(bi)败”“让你不要高兴太早之类的(de)”。

我以前没有经历过这些，一(yi)时觉得接受不了(le)。网(wang)上(shang)有人叫我“香槟姐”，包括(kuo)单位也有人在(zai)开玩笑，他们当着我的(de)面念网(wang)友给我做的(de)恶搞表情包，我听了(le)也觉得尴尬，恨不得找个地缝钻进去(qu)。

好在(zai)过了(le)这两天，我挺过来了(le)，没那么在(zai)乎(hu)网(wang)上(shang)的(de)说(shuo)法了(le)。网(wang)友调侃我，我也回复他们，“能(neng)不能(neng)不要这么杀(sha)人诛心？”

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更(geng)享受跑步本身的(de)快(kuai)乐

网(wang)上(shang)都(dou)在(zai)说(shuo)我提前举手庆祝，在(zai)嘚瑟，这个真没有，它就是我一(yi)个习惯性(xing)的(de)动作。不管跑第(di)几名，我都(dou)会做出这个动作，以前的(de)照片里也是一(yi)样。因为我想，无(wu)论跑得怎么样，能(neng)站在(zai)这里，自己就挺棒(bang)的(de)。

这场比赛，我一(yi)开始并没有对(dui)名次有特别高的(de)期待。我的(de)号码是A135，根据经验，35代表着我在(zai)所有参赛选手中最(zui)好成绩的(de)排名，也就是说(shuo)，比我跑得快(kuai)的(de)有34个。那我想，我能(neng)跑进前20就不错，后(hou)来听说(shuo)还有一(yi)些非(fei)洲精英(ying)选手参赛，更(geng)是觉得能(neng)跑进30就可以了(le)。

更(geng)何况，重庆女(nu)马组委会并没有设置国内女(nu)子第(di)一(yi)这样的(de)奖项，前面已经有几位外(wai)国选手跑到了(le)终点，即使我拿到所谓的(de)“国内组第(di)一(yi)名”，实际在(zai)证书上(shang)，仍然也是第(di)五名。

我参加比赛不少(shao)，更(geng)多时候我享受跑步本身的(de)快(kuai)乐。但这毕竟是竞技体育，到了(le)赛场上(shang)，面对(dui)竞争对(dui)手，在(zai)心有余力(li)的(de)情况下，肯定(ding)是想要拼(pin)搏一(yi)把的(de)，在(zai)追逐名次的(de)过程中挑战自我，最(zui)终站上(shang)领奖台的(de)感(gan)觉也令人兴奋。

▲3月23日上(shang)午，肖(xiao)芬在(zai)2025重庆女(nu)子半程马拉(la)松赛场上(shang)。受访者供图

我练跑步快(kuai)两年了(le)。2023年5月，工作变得非(fei)常(chang)繁重，每天很忙，为了(le)让自己动起来，我每天上(shang)下班四五公里会走回家，哪怕是穿着高跟(gen)鞋裙子。后(hou)来走着走着就想跑一(yi)下，我很享受流汗的(de)感(gan)觉。

我老公那时候也在(zai)跑，他比我早一(yi)些认识了(le)一(yi)些跑步的(de)朋友，周末去(qu)跑山之类的(de)，后(hou)来我会跟(gen)着他一(yi)起，加入了(le)跑团后(hou)，大家会打卡，跑友们发现我跑得挺快(kuai)，很有运(yun)动的(de)潜(qian)力(li)。

后(hou)来参加了(le)一(yi)个重庆的(de)比赛，要跑10公里，一(yi)开始想，我10公里能(neng)跑进43分钟就不错了(le)，结果我在(zai)赛场上(shang)跑出了(le)40分钟27秒，第(di)十(shi)八名。大家都(dou)觉得不可思议。我也发现，好像我一(yi)上(shang)赛场就感(gan)觉不到累一(yi)样。这给了(le)我很大的(de)激励，我才跑了(le)两个多月竟然能(neng)跑到第(di)十(shi)八名，原来我也可以。从(cong)那之后(hou)，我参赛就多了(le)。

比赛和训练的(de)状态是很不同的(de)，大家经常(chang)说(shuo)，比赛时好像有“枪声疗法”，听到枪声，自然会有一(yi)种更(geng)好的(de)状态，想着我都(dou)来了(le)，我肯定(ding)是要拼(pin)的(de)，想要挑战自我。

跑步这两年，我身上(shang)的(de)肌肉线(xian)条(tiao)确(que)实变得明显了(le)很多，也晒黑了(le)，感(gan)冒的(de)次数(shu)变少(shao)了(le)，皮肤也没那么容易过敏，我感(gan)到自己的(de)容貌焦虑和年龄(ling)焦虑都(dou)渐渐消失。我胆子也变大了(le)，现在(zai)一(yi)个人在(zai)荒无(wu)人烟的(de)山上(shang)跑步，只会想着要赶紧把这一(yi)段跑完，而不是去(qu)害怕什么。

我跑步的(de)时候会习惯性(xing)把头发扎起来，希翼自己美美的(de)，每场比赛有个好的(de)面貌，这样也会给自己一(yi)个积极的(de)心理暗示。

我还记得第(di)一(yi)次去(qu)跑越野的(de)时候，要过很陡的(de)坡，但是当我真的(de)跑到山顶之后(hou)，内心有种很通透的(de)感(gan)觉，精神充实、身心舒畅(chang)。站到领奖台上(shang)当然也是满足的(de)，付出得到了(le)回报，孩(hai)子也会以我为傲，这是运(yun)动带给我的(de)动力(li)。

我也会有懒惰的(de)时候，但是我会给自己定(ding)一(yi)个目(mu)标，比如这个月要跑400公里。我会提前算(suan)好不能(neng)跑的(de)时间，在(zai)第(di)二天必(bi)须要起来的(de)时候就会逼自己一(yi)把。那时候我也会想，这么困为什么要起这么早去(qu)跑步，但是当我跑完之后(hou)，我又觉得自己赢了(le)。

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能(neng)站上(shang)赛场就已经很棒(bang)了(le)

我有两个孩(hai)子，老大男孩(hai)、12岁，他也看(kan)到网(wang)友们议论我，让我不要在(zai)意网(wang)上(shang)的(de)言论。

老二是女(nu)孩(hai)，她(ta)只知道(dao)我参加了(le)比赛，跑了(le)第(di)六名，有一(yi)千多元(yuan)奖金，还夸妈妈真利害。我不想把这件(jian)事告诉孩(hai)子，不希翼网(wang)上(shang)的(de)言论影响她(ta)，但晚(wan)上(shang)我和女(nu)儿打羽毛球的(de)时候，想到这件(jian)事老是叹气，女(nu)儿还问我，妈妈不开心吗？

我的(de)家庭氛围很好，公公婆(po)婆(po)帮我承担了(le)一(yi)些育儿工作，每天帮忙送孩(hai)子上(shang)学，我才能(neng)有更(geng)多时间放在(zai)跑步上(shang)。

原来我是一(yi)个很爱睡懒觉的(de)人，一(yi)到周末就想睡到自然醒。天气暖和的(de)时候，我五点多就起来，每天让自己跑60分钟-80分钟。我练跑步不能(neng)过多占用自己的(de)时间，因为我有工作，也需要匀出时间陪(pei)伴孩(hai)子，尤其是不能(neng)给小孩(hai)一(yi)种“妈妈跑步之后(hou)都(dou)不爱我了(le)，不陪(pei)我了(le)”的(de)感(gan)觉。

我女(nu)儿一(yi)直(zhi)是我带着睡觉的(de)，自从(cong)我跑步之后(hou)，她(ta)醒来就看(kan)不到我了(le)，也会说(shuo)，妈妈你都(dou)多久没陪(pei)我睡过懒觉了(le)，我听到会心软，可能(neng)第(di)二天就陪(pei)她(ta)睡个懒觉。

▲肖(xiao)芬说(shuo)，举起双手迎接终点是她(ta)的(de)习惯性(xing)动作。受访者供图

但为了(le)把跑步坚(jian)持下去(qu)，我早上(shang)99.9%的(de)时间都(dou)是起来跑步，因为晚(wan)上(shang)的(de)时间不能(neng)保(bao)证，有时要加班，更(geng)多时候是想和孩(hai)子在(zai)一(yi)起。我女(nu)儿现在(zai)二年级，我还是得关注她(ta)的(de)作业完成情况，想让她(ta)养成良好的(de)学习习惯。

我儿子也跑步。他现在(zai)读初中，中考考体育，他会问我的(de)速度，有时候大家也会去(qu)赛场上(shang)比一(yi)比。

我不想离开孩(hai)子太久，所以一(yi)般参加的(de)都(dou)是周边的(de)比赛。最(zui)近基(ji)本上(shang)一(yi)周一(yi)个比赛，比赛在(zai)上(shang)午，我结束之后(hou)也能(neng)在(zai)中午之前回来。

最(zui)早我参加比赛，老公会带着两个孩(hai)子去(qu)看(kan)。去(qu)年在(zai)大足比赛，大家一(yi)家人一(yi)起去(qu)的(de)，我拿了(le)第(di)四名，他们也很自豪，回来之后(hou)女(nu)儿还会跟(gen)她(ta)老师(shi)讲，我妈妈去(qu)比赛拿名次了(le)。

我也很感(gan)谢家里人的(de)支撑。每次跑完比赛，得了(le)奖，我都(dou)会给他们发个红包。

我算(suan)是比较幸(xing)运(yun)的(de)人。必(bi)须要说(shuo)的(de)是，我能(neng)够站到赛场上(shang)也克服了(le)很多阻碍，对(dui)于大家这些既要上(shang)班又要带孩(hai)子的(de)跑者来说(shuo)，能(neng)站上(shang)赛场就已经很棒(bang)了(le)。

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