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飒爽、坚(jian)韧、充满力量

无一不是荣耀时刻的缔造者

而在户(hu)外，你与脚下的风景

才是世界(jie)的主(zhu)角

小体与大家分享几大女性(xing)体育旅游玩法

适合个人放松、闺(gui)蜜结伴、

亲子旅行、家庭(ting)出(chu)行

一起专注当下，给生活按下慢速键！

艺术静(jing)安，苏河湾探春线：上海总(zong)商会(hui)旧址→天后宫→苏河湾万象天地(di)→慎余(yu)里→没顶画廊→TBCA学问艺术中心→苏河皓司→JK1933→人民咖啡馆→四行仓库→fotografiska→福新面粉厂

全程(cheng)：约3.7公里，可步行可骑车，步行约1小时，骑行约30分钟（部分道路需推(tui)行）。

苏河湾北岸这条魔(mo)都(dou)必(bi)打卡的citywalk路线

也(ye)是附近跑者最爱的城市漫步线

上海总(zong)商会(hui)旧址、四行仓库抗战纪念馆、TBCA学问艺术中心等学问地(di)标云(yun)集

不同年(nian)代不同风格的历史、建筑、艺术堆叠

融合共存成一处(chu)包容万象的美学空间

3公里河滨(bin)，满满都(dou)是“逛张力”

合影万象天地(di)5米高的孩(hai)子王雕塑

与先(xian)锋艺术不期(qi)而遇

参(can)与“苏河不知春”主(zhu)题活动

体验苗圃花房里洋溢的春意

周末还有花房音乐会(hui)精彩(cai)上演

逛累了，就到沿街咖啡馆歇(xie)歇(xie)脚

走进人民咖啡馆，点一杯特色咖啡

特质杯套在遇热后

慢慢浮现出(chu)四行仓库那(na)满是弹孔(kong)的墙面

借此了解(jie)轰动全国的四行仓库保卫战历史

在包含历史沧(cang)桑的古(gu)典建筑与学问潮流地(di)标下

聆听(ting)娓娓道来的上海故事

苏河湾万象天地(di)

静(jing)安区(qu)福建北路100号

2月14日至3月16日

“苏河不知春”主(zhu)题活动

《彩(cai)韵——一束鲜红一束淡绿》

苏河湾万象天地(di)慎余(yu)里2幢

展期(qi)：持续至3月21日，免(mian)费(fei)开放

开放时间：周二至周日每天11:00-19:00

春来无事，只为(wei)花忙

挎一部相机或(huo)带个充满电的手机

到花开之处(chu)

捕(bu)捉明净纯粹的生命力

光福三尖是长三角经典徒步路线

是指邓尉山、玄墓山与米堆山三座相连的山峰

位于邓尉山麓的香雪海为(wei)全国四大赏梅胜地(di)之一

梅花弥漫30余(yu)里

漫山遍野的粉白交织(zhi)，仿若仙境

该线路融合了“爬山+参(can)观寺庙古(gu)迹+赏梅+太湖烟波”等多种元素，趣味十足(zu)

上图@领(ling)队陆柒柒、下图@领(ling)队迈特

光福三尖的壮丽山景与梅林的清雅幽静(jing)

构(gou)成一场(chang)“脚力与眼福”的双(shuang)重盛宴

上山时气喘吁吁，下山时心满意足(zu)

本周过后梅花开始(shi)凋零(ling)

花期(qi)不候，再见只能等来年(nian)

光福景区(qu)

江苏省苏州市吴中区(qu)光福镇香雪村司徒庙西侧

开放时间：8:30-17:00

门票：30元/人

徒步信(xin)息：里程(cheng)10km，累计爬升(sheng)400m，公路+土路为(wei)主(zhu)

临安米积(ji)村以千亩“中国红”樱花著称

这个品种的花，花期(qi)早，花色艳丽

花开时朝下，形(xing)如(ru)吊钟

盛花时期(qi)只见花而不见叶(ye)，十分独特

行走于山间小路，一路行行摄摄

登顶天龙禅寺路餐，这时往山下望

树树繁花随山势蔓延(yan)成十里“樱花云(yun)”

整个山谷红彤彤一片，十分壮观

米积(ji)樱花小镇

浙江省杭州市临安区(qu)玲珑街道

最佳观赏期(qi)：2月底(di)到3月初

无需购票，免(mian)费(fei)畅(chang)游

徒步信(xin)息：里程(cheng)8km，累计爬升(sheng)400m，山路为(wei)主(zhu)，有一小段攀爬

奉化长岭村拥(yong)有200年(nian)玉兰栽培历史

种植有广玉兰、紫玉兰、白玉兰等10多品种

1株高大的玉兰树就可抵1片花海

一簇(cu)簇(cu)玉兰花连绵成片，绽(zhan)放在蓝天下

粉兮白兮，馥郁芬芳，清新可人

每至3月的周末，花满枝头，山坡(po)覆雪

沿着同山古(gu)道往上，熙熙攘攘皆是赏花客

山峦重重叠叠，竹海碧波荡漾

别有一番意趣

长岭村

浙江省宁波市奉化区(qu)锦屏街道

最佳观赏期(qi)：3月上中旬，持续约10天

无需购票，免(mian)费(fei)畅(chang)游

徒步信(xin)息：里程(cheng)约9km，爬升(sheng)400m，多台阶路

“茶园春色关不住，一片叶(ye)子示(shi)春来”

作为(wei)余(yu)杭户(hu)外穿越经典路线之一

王位山同样野趣十足(zu)

这里有着原始(shi)苍(cang)天古(gu)木、翠(cui)绿茶田

涛涛竹海与高山草甸

@领(ling)队米花

雨后茶田初茶萌芽，竹林下春笋(sun)冒尖

这个春天带娃出(chu)门踏青

去体验一次“跋山涉水”的快乐

寻一处(chu)农家乐，挖笋(sun)采茶

和(he)娃一起玩得不亦乐乎！

王位山也(ye)是户(hu)外运动爱好者的心仪之地(di)

除了著名的飞行滑翔伞基地(di)

这里还有骑行、徒步、瑜伽、露营等俱乐部

包揽你的户(hu)外运动周末！

王位山

浙江省杭州市余(yu)杭区(qu)黄湖镇

采茶挖笋(sun)可持续到4月下旬，清明前后为(wei)旺季

自(zi)由一旦盛开，就无边无际，收不回来了

春来花自(zi)开，三月的诗画江南(nan)

每一帧画面都(dou)让人心驰神往

带着萌宠与家人，自(zi)驾(jia)下江南(nan)！

武义花田美地(di)号称“金(jin)华阿(a)勒泰”

6000亩土地(di)编织(zhi)了一场(chang)关于田园的童话梦

梦里，下了一场(chang)名为(wei)“花事”的雨

梅花、月季、郁金(jin)香、樱花、紫罗兰、虞美人

从城堡(bao)到山野，花开满枝头

在微(wei)风轻吻下摇曳生姿(zi)，灿烂成大地(di)调色盘

无论是带娃来一场(chang)花海版“速度与激情(qing)”

去朵(duo)朵(duo)牧场(chang)看青草依依牛羊(yang)慵懒

在艺术工坊沉浸式体验手作DIY

还是感受射箭(jian)、马术、攀岩等运动瞬间

你想要的春日美好体验，这里几乎都(dou)可遇见

和(he)家人一起享受惬意的田园生活

让你的两日周末时光，过得比1个月还精彩(cai)！

花田美地(di)

浙江省金(jin)华市武义县(xian)王宅镇

开放时间：9:00-17:30（16:30停止入园）

门票：成人88元，儿童48元（1.2-1.5米）

1.2米以下儿童及70岁以上老人免(mian)票

3月8日当天女性(xing)购买门票38元1人

女神节手作：针织(zhi)花束、压花相框、螺钿胸针、非遗漆扇等，价格30-188元不等

这周也(ye)是3月的第一周

气候渐暖，花期(qi)已(yi)至

在春风启航(hang)的日子里

给自(zi)己放放假

写一段属于自(zi)己的“herstory”

和(he)小体一起迈向户(hu)外

明媚、灿烂，拥(yong)抱春天！

今日互(hu)动

这个周末

你有哪些即将奔赴的运动邀约

或(huo)是好玩的“春事集”建议(yi)

快来评论区(qu)和(he)小体互(hu)动吧

图：静(jing)安文旅、乐游上海、光福景区(qu)、

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来源：上海体育