近日(ri)，
扬沙重度污染天气增多，
这些直(zhi)径(jing)不足发(fa)丝5%的颗(ke)粒，
如隐形的健康刺客，
正在发(fa)动一场针对人类文明的渗透战。
如何应(ying)对此类天气，
青(qing)岛市疾控中心发(fa)布扬沙天气提醒。
沙尘天气≠雾霾天气
扬沙的本质是“物理课代表”，是由强风卷起的沙尘（如工(gong)地扬尘、裸露的土壤），颗(ke)粒物直(zhi)径(jing)多在10-100微(wei)米，扬沙天能见度随距离呈现“渐(jian)变黄(huang)”特效，1公里外(wai)物体呈土黄(huang)色，?春季高发(fa)，沙尘来了，大家只能“盼风息”，说明沙尘因风而起，风停则止。
雾霾的本质是“化学课代表”，由工(gong)业排放、汽(qi)车尾气等污染物（PM2.5、二氧化硫(liu)等）构成(cheng)，颗(ke)粒直(zhi)径(jing)多小于2.5微(wei)米，雾霾天则像给城(cheng)市套上“灰白滤镜”，远处景(jing)物呈现模糊灰白色，秋冬季高发(fa)，雾霾来了，大家只能“等风来”，风平浪静的天气，空气对流和扩散条件差，污染物扩散就会慢。
沙尘天气对健康的危害
呼吸系统(tong)首当其(qi)冲。0.5到2微(wei)米的颗(ke)粒物能突破鼻腔纤毛(mao)防线直(zhi)达支气管，引发(fa)黏膜水肿和炎性因子风暴。肺泡巨噬细胞在吞噬异物过程中释放的活性氧，可能诱(you)发(fa)DNA损伤。有数据显示，沙尘期间(jian)哮喘急性发(fa)作(zuo)风险提升3倍，慢性阻(zu)塞性肺疾病恶化率增加70%。
心血(xue)管系统(tong)也面临隐形危机。有研究发(fa)现，沙尘暴期间(jian)心血(xue)管疾病日(ri)门诊量较非沙尘日(ri)增加12%到18%，其(qi)中缺血(xue)性心脏病和充血(xue)性心力衰竭增幅最高（RR=1.21，95%CI:1.07-1.36）。住院数据分析表明，PM??浓度每升高50μg/m?，急性冠(guan)脉综合征住院风险增加7.3%。
特殊人群风险倍增。孕妇的身体处于特殊状态，沙尘天气可能会对她们的健康和胎儿的发(fa)育产生(sheng)不良影响，研究表明。暴露于沙尘环境，胎儿低体重风险增加18%，早产率增加14%；老年人的身体机能逐渐(jian)下降，抵抗(kang)力相对较弱，更容(rong)易受到沙尘的侵害。他们患有慢性疾病的比例较高，沙尘天气可能会加重这些疾病，比如糖尿病患者呼吸道感(gan)染概率升高40%；儿童的呼吸系统(tong)和免(mian)疫系统(tong)尚(shang)未发(fa)育完全，对沙尘中的颗(ke)粒物更为敏感(gan)。他们的呼吸道更窄，更容(rong)易受到刺激，因此在沙尘天气中更容(rong)易出现咳嗽(sou)、气喘等问题。
如何科(ke)学防护(hu)
1、备好个(ge)人防护(hu)四件套
防护(hu)口(kou)罩应(ying)该选择符(fu)合GB/T 32610-2016标准(zhun)的标有N95/KN95/FFP2的口(kou)罩，注意检查(cha)鼻夹密封性，并(bing)及时更换。
选择护(hu)目镜、防风镜或(huo)防风眼罩等，避免(mian)风沙入(ru)眼，降低眼干、流泪、角膜擦伤等风险，避免(mian)佩戴隐形眼镜。
戴帽(mao)外(wai)套可是移(yi)动帐篷，让发(fa)丝不再(zai)成(cheng)为沙尘的俘虏。
回到室内(nei)后(hou)，及时更换衣(yi)物，马上洗(xi)手、洗(xi)脸，用(yong)清水漱口(kou)，清理鼻腔。清洗(xi)后(hou)应(ying)做(zuo)好补水保湿，防止皮肤干痒。
2、做(zuo)好室内(nei)防护(hu)
注意关(guan)闭门窗、升级门窗密封条，降低沙尘进(jin)入(ru)室内(nei)，有条件的可以使(shi)用(yong)空气净化器(qi)，沙尘严重时，可手动加大空气净化器(qi)的风量。
沙尘天气虽是大自然的“呼吸阵痛”，
但绝非人类健康的“无解难题”。
及时采取科(ke)学防护(hu)措施，
可降低80%以上相关(guan)疾病风险。
出门在外(wai)，做(zuo)好防护(hu)哦~
记者丨黄(huang)飞
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来源：青(qing)岛日(ri)报