本文转自(zi)【央视财经】；
近日，一(yi)名(ming)38岁知名(ming)游戏博(bo)主因高血(xue)压导(dao)致尿(niao)毒症去世，引发社会对年轻人健康危机的广泛关注。近年来，尿(niao)毒症年轻化趋势显著，数据显示，我(wo)国慢性肾脏(zang)病患病率达10.8%，约40%的尿(niao)毒症患者年龄在10岁至30岁之间。
尿(niao)毒症为什么盯上(shang)了年轻人？
该(gai)如何预防呢？
一(yi)文了解↓↓↓
尿(niao)毒症是如何引起的？
01、各种疾病的相互影(ying)响
研究表明，高血(xue)压、糖尿(niao)病、代谢综(zong)合征等现代人高发疾病与(yu)慢性肾脏(zang)病的发病密切相关，而尿(niao)毒症就是慢性肾脏(zang)病的终末期。
02、尿(niao)路感染
尿(niao)路感染和尿(niao)路结石都会引起肾功能受损，导(dao)致肾功能不全。
03、遗传因素
具有多囊肾及慢性肾脏(zang)病家族病史的人更易(yi)患慢性肾脏(zang)病，此外，幼时得过(guo)肾炎者，如迁延不愈转为慢性肾炎者，就会成为慢性肾脏(zang)病的高危人群。
04、过(guo)度使用抗生素
如磺(huang)胺(an)类、卡那(na)霉素、庆大霉素、链(lian)霉素等抗生素对肾脏(zang)具有毒性，不可长(chang)期使用。
05、习惯憋尿(niao)
经常憋尿(niao)的人群，很容易(yi)导(dao)致尿(niao)路感染和肾盂肾炎的发生，长(chang)此以往，肾脏(zang)反复感染，可能会发展为尿(niao)毒症。
06、饮食太咸
肾脏(zang)是排泄钠（也就是盐）的主要器官。饮食太咸会增加肾脏(zang)负担，此外，盐在体内(nei)会锁住水分，导(dao)致水分也不易(yi)排出，加重(zhong)肾脏(zang)负担。
尿(niao)毒症为什么年轻化？
据相关统计显示，平均每10名(ming)尿(niao)毒症患者中，就有4人年龄在10岁至30岁之间，年轻化趋势显著。究其原因，主要与(yu)不健康的生活方式、慢性病年轻化以及健康意识薄弱密切相关。
慢性病管理失控：长(chang)期高血(xue)糖、高血(xue)压导(dao)致肾小球(qiu)硬化，逐渐发展为尿(niao)毒症。
不健康的生活方式：熬夜成常态，日均饮水量严重(zhong)不足，高盐高糖饮食，长(chang)期憋尿(niao)导(dao)致反复尿(niao)路感染等，带来严重(zhong)健康风险。
药物滥用：止痛药服用现象普遍，过(guo)度使用抗生素，不明成分减肥药、保健品使用等都会给身体带来伤害(hai)。
代谢异常普遍化：高尿(niao)酸血(xue)症、肥胖相关性肾病、高脂血(xue)症损伤肾小球(qiu)滤过(guo)膜，增加患病概(gai)率。
健康筛查不足：未做过(guo)尿(niao)常规检查，早期肾病知晓率不足，延误了疾病的治疗。
如何预防尿(niao)毒症？
积(ji)极控制(zhi)可能导(dao)致肾功能损害(hai)的各种疾病，如高血(xue)压、糖尿(niao)病、尿(niao)路结石等。
不可滥用药物，服药前要咨询医生，不得已使用肾毒性药物，定期进(jin)行体检，也要密切关注肾功能。
增强体质，坚持运动，避免因免疫力下降引起感染，导(dao)致肾小球(qiu)肾炎等疾病。
尽量减少摄(she)入高盐、高糖和高脂肪的食物，健康饮食、营养均衡、多喝(he)水，每天盐摄(she)入量最好低于6克。
保持规律的作(zuo)息时间，不熬夜、不憋尿(niao)。
来源：央视资讯(wen)客户端