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飒爽、坚韧、充满力量

无一不是荣耀时刻(ke)的缔造者

而在户(hu)外，你与脚下的风景

才是世界的主角

小(xiao)体与大家分享(xiang)几大女性体育(yu)旅游玩法

适合(he)个人放松、闺蜜结伴、

亲子旅行、家庭出行

一起(qi)专注当(dang)下，给生活按下慢速键！

艺术(shu)静安，苏(su)河湾探春线(xian)：上海总商会旧(jiu)址→天后宫→苏(su)河湾万象天地→慎余(yu)里→没顶画廊→TBCA学问艺术(shu)中心→苏(su)河皓司→JK1933→人民咖啡馆→四行仓库→fotografiska→福新面粉厂

全(quan)程：约3.7公里，可步行可骑车，步行约1小(xiao)时，骑行约30分钟（部分道(dao)路需推行）。

苏(su)河湾北岸这条(tiao)魔(mo)都必打卡的citywalk路线(xian)

也(ye)是附近跑者最(zui)爱的城市漫步线(xian)

上海总商会旧(jiu)址、四行仓库抗战纪念馆、TBCA学问艺术(shu)中心等学问地标(biao)云集

不同(tong)年代不同(tong)风格的历(li)史(shi)、建(jian)筑、艺术(shu)堆叠

融合(he)共存成(cheng)一处包容万象的美学空间

3公里河滨(bin)，满满都是“逛张力”

合(he)影(ying)万象天地5米高的孩子王雕塑(su)

与先锋艺术(shu)不期而遇

参与“苏(su)河不知春”主题活动(dong)

体验苗圃花(hua)房里洋溢的春意

周(zhou)末还有花(hua)房音乐会精彩上演

逛累了，就到沿街(jie)咖啡馆歇歇脚

走进人民咖啡馆，点一杯特色咖啡

特质杯套在遇热后

慢慢浮现出四行仓库那(na)满是弹孔的墙(qiang)面

借(jie)此了解轰动(dong)全(quan)国的四行仓库保卫战历(li)史(shi)

在包含历(li)史(shi)沧桑的古典建(jian)筑与学问潮流地标(biao)下

聆听娓娓道(dao)来的上海故事

苏(su)河湾万象天地

静安区福建(jian)北路100号(hao)

2月14日(ri)至3月16日(ri)

“苏(su)河不知春”主题活动(dong)

《彩韵(yun)——一束鲜红一束淡绿》

苏(su)河湾万象天地慎余(yu)里2幢

展期：持续至3月21日(ri)，免费开放

开放时间：周(zhou)二至周(zhou)日(ri)每天11:00-19:00

春来无事，只为花(hua)忙

挎一部相机或带个充满电的手机

到花(hua)开之处

捕(bu)捉明(ming)净纯粹的生命力

光福三尖是长三角经典徒步路线(xian)

是指邓尉(wei)山、玄墓山与米堆山三座相连(lian)的山峰

位于邓尉(wei)山麓的香雪海为全(quan)国四大赏梅胜地之一

梅花(hua)弥漫30余(yu)里

漫山遍野的粉白交(jiao)织，仿(fang)若仙境(jing)

该线(xian)路融合(he)了“爬山+参观寺(si)庙(miao)古迹+赏梅+太湖烟(yan)波”等多(duo)种元素，趣味(wei)十足

上图@领队陆柒柒、下图@领队迈特

光福三尖的壮丽山景与梅林的清雅(ya)幽静

构成(cheng)一场“脚力与眼(yan)福”的双重盛宴

上山时气喘吁吁，下山时心满意足

本周(zhou)过后梅花(hua)开始凋零

花(hua)期不候，再见只能(neng)等来年

光福景区

江苏(su)省苏(su)州(zhou)市吴(wu)中区光福镇香雪村司徒庙(miao)西(xi)侧(ce)

开放时间：8:30-17:00

门票：30元/人

徒步信(xin)息(xi)：里程10km，累计爬升400m，公路+土路为主

临安米积村以千亩“中国红”樱花(hua)著(zhu)称(cheng)

这个品种的花(hua)，花(hua)期早，花(hua)色艳丽

花(hua)开时朝下，形如吊钟

盛花(hua)时期只见花(hua)而不见叶，十分独特

行走于山间小(xiao)路，一路行行摄摄

登顶天龙禅寺(si)路餐(can)，这时往山下望(wang)

树树繁花(hua)随山势蔓(man)延成(cheng)十里“樱花(hua)云”

整个山谷红彤彤一片(pian)，十分壮观

米积樱花(hua)小(xiao)镇

浙(zhe)江省杭州(zhou)市临安区玲(ling)珑街(jie)道(dao)

最(zui)佳观赏期：2月底到3月初

无需购票，免费畅游

徒步信(xin)息(xi)：里程8km，累计爬升400m，山路为主，有一小(xiao)段攀(pan)爬

奉化长岭村拥有200年玉兰栽培历(li)史(shi)

种植有广玉兰、紫玉兰、白玉兰等10多(duo)品种

1株高大的玉兰树就可抵1片(pian)花(hua)海

一簇簇玉兰花(hua)连(lian)绵成(cheng)片(pian)，绽放在蓝天下

粉兮白兮，馥郁芬芳，清新可人

每至3月的周(zhou)末，花(hua)满枝(zhi)头，山坡覆雪

沿着同(tong)山古道(dao)往上，熙熙攘攘皆是赏花(hua)客

山峦重重叠叠，竹海碧波荡漾

别有一番意趣

长岭村

浙(zhe)江省宁波市奉化区锦屏街(jie)道(dao)

最(zui)佳观赏期：3月上中旬，持续约10天

无需购票，免费畅游

徒步信(xin)息(xi)：里程约9km，爬升400m，多(duo)台阶路

“茶园春色关不住，一片(pian)叶子示春来”

作为余(yu)杭户(hu)外穿越经典路线(xian)之一

王位山同(tong)样(yang)野趣十足

这里有着原始苍天古木、翠(cui)绿茶田(tian)

涛涛竹海与高山草甸(dian)

@领队米花(hua)

雨后茶田(tian)初茶萌芽，竹林下春笋冒尖

这个春天带娃出门踏(ta)青

去体验一次“跋山涉水”的快乐

寻一处农家乐，挖(wa)笋采(cai)茶

和娃一起(qi)玩得不亦乐乎(hu)！

王位山也(ye)是户(hu)外运动(dong)爱好者的心仪(yi)之地

除(chu)了著(zhu)名的飞行滑翔伞(san)基地

这里还有骑行、徒步、瑜伽(ga)、露营等俱乐部

包揽你的户(hu)外运动(dong)周(zhou)末！

王位山

浙(zhe)江省杭州(zhou)市余(yu)杭区黄湖镇

采(cai)茶挖(wa)笋可持续到4月下旬，清明(ming)前后为旺季

自由(you)一旦盛开，就无边无际，收(shou)不回(hui)来了

春来花(hua)自开，三月的诗画江南

每一帧画面都让人心驰(chi)神往

带着萌宠(chong)与家人，自驾下江南！

武义花(hua)田(tian)美地号(hao)称(cheng)“金华阿勒泰(tai)”

6000亩土地编织了一场关于田(tian)园的童话(hua)梦

梦里，下了一场名为“花(hua)事”的雨

梅花(hua)、月季、郁金香、樱花(hua)、紫罗兰、虞美人

从(cong)城堡到山野，花(hua)开满枝(zhi)头

在微风轻吻下摇曳生姿，灿(can)烂成(cheng)大地调色盘

无论是带娃来一场花(hua)海版“速度与激情”

去朵朵牧场看青草依依牛羊慵懒

在艺术(shu)工坊沉浸(jin)式体验手作DIY

还是感受射箭、马术(shu)、攀(pan)岩等运动(dong)瞬间

你想要的春日(ri)美好体验，这里几乎(hu)都可遇见

和家人一起(qi)享(xiang)受惬意的田(tian)园生活

让你的两日(ri)周(zhou)末时光，过得比1个月还精彩！

花(hua)田(tian)美地

浙(zhe)江省金华市武义县王宅镇

开放时间：9:00-17:30（16:30停止入园）

门票：成(cheng)人88元，儿童48元（1.2-1.5米）

1.2米以下儿童及70岁以上老人免票

3月8日(ri)当(dang)天女性购买门票38元1人

女神节手作：针织花(hua)束、压花(hua)相框、螺钿胸针、非遗(yi)漆扇等，价格30-188元不等

这周(zhou)也(ye)是3月的第一周(zhou)

气候渐暖，花(hua)期已(yi)至

在春风启航的日(ri)子里

给自己放放假

写一段属于自己的“herstory”

和小(xiao)体一起(qi)迈向户(hu)外

明(ming)媚、灿(can)烂，拥抱(bao)春天！

今日(ri)互动(dong)

这个周(zhou)末

你有哪些即将奔(ben)赴的运动(dong)邀约

或是好玩的“春事集”建(jian)议

快来评论区和小(xiao)体互动(dong)吧

图：静安文旅、乐游上海、光福景区、

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来源(yuan)：上海体育(yu)