——编 者

内蒙古鄂尔多(duo)斯(si)——

校园里(li)开运(yun)动“盲盒”

春日暖阳洒在内蒙古自治区鄂尔多(duo)斯(si)市康巴(ba)什区第六小学的操场上，几十名学生伴随着激昂的马头琴声(sheng)，热情舞(wu)蹈；不远处，一群学生手持彩带(dai)龙，跟随体育老师李慧玲(ling)的哨声(sheng)变换动作：单(dan)手甩龙，双手甩龙……围观(guan)的同学们连连喝彩。

这(zhe)学期(qi)，康巴(ba)什区第六小学将蒙古舞(wu)、搏(bo)克、彩带(dai)龙等10余项传(chuan)统体育项目纳入课间操与体育课中，丰(feng)富学生的校园生活。

11岁的刘欣慧第一次(ci)尝试挥舞(wu)彩带(dai)龙，稍显生疏。“以前体育课和(he)大课间以跑步、做操为(wei)主，现在丰(feng)富有趣多(duo)了！”经过练习，她(ta)逐渐找到感觉，彩带(dai)龙在她(ta)手中也越(yue)来越(yue)“听话”。

彩带(dai)龙是鄂尔多(duo)斯(si)的传(chuan)统体育项目，也是当地民俗节庆活动中必不可少的节目。学校对其进行了游戏化设计，把(ba)传(chuan)统舞(wu)龙技法拆解成(cheng)“游龙戏珠”“飞(fei)龙在天”“云手穿腾”等多(duo)级挑战，学生每完成(cheng)一级就给(gei)予相应奖励。

“刚开始(shi)，有孩子甩龙时用力不当，把(ba)自己缠成(cheng)‘粽子’，现在他(ta)们已经能自主编排‘双龙戏珠’阵(zhen)型了。”李慧玲(ling)说。

“丁零零——”下课铃响，学生们迅速(su)整理好桌椅(yi)，原(yuan)地站好。《蒙古袍嗨(hai)起来》音(yin)乐(le)响起，学生们跟着节奏做出柔臂、抖肩(jian)、硬腕等蒙古舞(wu)标志性动作，尽显草原(yuan)儿女的豪(hao)迈气质。结合敲击课桌、拍手等动作，小小的教室里(li)仿佛(fo)上演起扬鞭驰骋、敬献哈达的场景。

“上学期(qi)，我家孩子体检(jian)超重，学校引入传(chuan)统体育后，他(ta)每天运(yun)动量不低于2小时，不到一年时间减重4公斤(jin)。”五年级学生张佳豪(hao)的妈妈告诉记者。

据先容，从2024年开始(shi)，康巴(ba)什区教体局定(ding)制了28种运(yun)动“盲盒”——小学侧重趣味性项目，如趣味跑跳(tiao)、花样跳(tiao)绳、飞(fei)盘、搏(bo)克等；初中注重技能培养，开展足球、乒乓球、游泳等专项训练，落实每天1节体育课与2小时校内运(yun)动。一年来，康巴(ba)什区学生近视率下降4%，体质达标率提(ti)升至97.4%。

江(jiang)西抚州——

非遗舞(wu)蹈添彩体育课

上午(wu)9点(dian)55分，第二节课下课铃声(sheng)响起，江(jiang)西省(sheng)抚州市临川区展坪(ping)镇中心小学690余名学生在操场上整齐列队。手持莲枪(qiang)、手腕翻转、足尖轻点(dian)，莲枪(qiang)杆上的铜铃丁零作响，红黄绿相间的穗子在阳光下跃动——这(zhe)是展坪(ping)镇中心小学独创的课间操莲枪(qiang)操。

莲枪(qiang)舞(wu)是当地一种民间舞(wu)蹈，因舞(wu)蹈场面热烈欢快、氛围诙(hui)谐幽默而深受当地群众喜爱，被列入临川区非物质文(wen)化遗产名录(lu)。

“要(yao)让中华优秀传(chuan)统文(wen)化融入孩子们的体育生活。”展坪(ping)镇中心小学党支部书记、校长廖志芬先容，去年2月，展坪(ping)镇中心小学将莲枪(qiang)舞(wu)引入特色课堂，组织教师在莲枪(qiang)舞(wu)的基础(chu)上编排出适(shi)合小学生的莲枪(qiang)操教材，在学校进行推广。

“整套体操有8节，每一节有4个8拍，大家从每一个分解动作教起，确保全校学生都能学会。”展坪(ping)镇中心小学教师、莲枪(qiang)舞(wu)社团(tuan)引导(dao)老师韩欣梦说，目前社团(tuan)有32名成(cheng)员，节假日时成(cheng)员常常会身着统一服装，前往养老院、福利院等场所表演。大家积极性很高，不少学生因习练莲枪(qiang)操身体更结实、变得更自信。

四年级学生邱哲妍就是其中之(zhi)一。2023年，她(ta)转入展坪(ping)镇中心小学就读，因为(wei)性格内向，很长时间无(wu)法融入新环境。上莲枪(qiang)操课时，班主任张飞(fei)娥对她(ta)的动作给(gei)予充分肯定(ding)，在老师的悉心教导(dao)与鼓励下，邱哲妍越(yue)跳(tiao)越(yue)好。“因动作标准、协调能力强，她(ta)入选学校莲枪(qiang)舞(wu)队，代表学校参加临川区中小学生艺术节，获得一等奖。”张飞(fei)娥说，现在的她(ta)和(he)刚来时很不一样，不仅积极参与学校的各(ge)种活动，还交(jiao)到很多(duo)新朋友。

“既传(chuan)承优秀传(chuan)统文(wen)化，又强身健体。”廖志芬说，把(ba)非遗项目与体育运(yun)动融合起来，孩子们的精神面貌越(yue)来越(yue)好。

“随着莲枪(qiang)操受到关注，大家正在研发第二套教材，争取在全区中小学推广。”廖志芬说，“传(chuan)统文(wen)化遇见体育，孩子们的课余时间有了更多(duo)色彩。”

甘肃敦煌(huang)——

敦煌(huang)艺术融入健身操

兰花指收放(fang)自如、双手绕(rao)圈开合、脚尖外旋点(dian)地……在甘肃省(sheng)敦煌(huang)市敦煌(huang)中学的操场上，伴着琵琶、横笛和(he)竖箜篌的声(sheng)声(sheng)乐(le)鸣，2000多(duo)名高中生集结成(cheng)列、翩翩起舞(wu)，敦煌(huang)壁画中的“金刚力士”“反弹(dan)琵琶”“飞(fei)天”等造型逐一呈现。

3分多(duo)钟(zhong)的《舞(wu)美敦煌(huang)》，是敦煌(huang)中学原(yuan)创的特色课间操，将敦煌(huang)舞(wu)和(he)健美操融于一体，已经陪伴了10多(duo)届学生。

“高中生学习任务(wu)比较重，特色课间操能帮孩子们调整状态、舒缓(huan)压力。”谈起创编初衷，该校体育教师张梦婷说，“大家采用了当地特色文(wen)化这(zhe)把(ba)‘钥匙’。”

2015年底，敦煌(huang)中学启动敦煌(huang)舞(wu)课间操的编排。张梦婷找来敦煌(huang)舞(wu)教学体系创建(jian)人高金荣(rong)教授(shou)的敦煌(huang)舞(wu)教学视频，和(he)同学们一起找灵感。

从敦煌(huang)舞(wu)到课间操，不能依葫芦画瓢。“要(yao)根据中学生体能素质、动作难易度和(he)8拍丰(feng)富度等进行改编，让这(zhe)些动作在保持敦煌(huang)舞(wu)美感的同时，又能适(shi)应课间操的功能需求。”张梦婷一个动作一个动作研究，一招一式重新设计，把(ba)健美操中的并步、交(jiao)叉步等融入其中。

不到一年时间，初版(ban)的敦煌(huang)舞(wu)课间操就在全校推广，并在10年间不断完善。其间，不少舞(wu)蹈学院、体育学院的专家来校引导(dao)，提(ti)出细节优化意见。

如今(jin)，《舞(wu)美敦煌(huang)》已经形成(cheng)3段共44个8拍的动作，每个8拍对应敦煌(huang)壁画中至少一个造型。每个动作都经过精心设计，抬头仰(yang)头、手臂和(he)背部运(yun)动、关节运(yun)动、腰部舒展、肌肉(rou)拉伸(shen)等依次(ci)进行，让学生舒展身心。其中，根据协调性、身高等男(nan)女生各(ge)自的特点(dian)，部分动作还细化了两个版(ban)本。

近年来，敦煌(huang)中学还研发了《武(wu)动敦煌(huang)》武(wu)术操，和(he)《舞(wu)美敦煌(huang)》课间操、跑操、“一班一特色”等活动轮流安排，组成(cheng)敦煌(huang)中学校本课程的重要(yao)内容(rong)。

“通过敦煌(huang)舞(wu)课间操等特色文(wen)体活动，促(cu)进学生德(de)智体美劳全面发展，增强学生的文(wen)化自信。下一步，大家将继(ji)续推进敦煌(huang)文(wen)化进校园活动。”敦煌(huang)市教育局局长冯颖(ying)超表示。