参考消息网4月5日报道(dao)西班牙《机(ji)密报》网站2月5日发表报道(dao)，题为(wei)《体育活动如何助(zhu)力乳腺癌患(huan)者的康复》，内容编译如下：
乳腺癌是西班牙女性中最常见的肿(zhong)瘤(liu)疾(ji)病。据西班牙抗(kang)癌协会估计，2023年，西班牙新确诊(zhen)约3.5万例乳腺肿(zhong)瘤(liu)病例，占女性确诊(zhen)癌症病例总数(shu)的约30%。
得(de)益于医学的进步和早期检测策略，乳腺癌患(huan)者的整体处境在过去几十年里(li)得(de)到了“显著改善”。
同(tong)时，这种疾(ji)病的治疗已朝着越来(lai)越定制化的方向发展。根据肿(zhong)瘤(liu)的大小、范围和生物学特征，医疗团队会决定最佳的治疗方案，可(ke)能包括手术、化疗、激素疗法、放疗或免疫疗法和靶向疗法。
体育活动已被证明是“改善乳腺癌各个阶段的有(you)力工具(ju)”。其积极影响既包括预防，也包括治疗期间和治疗后(hou)生活质量的改善：
1.预防：经常进行体育活动的人(ren)患(huan)乳腺癌以(yi)及其他(ta)类(lei)型肿(zhong)瘤(liu)的风险较低。
2.治疗期间：锻炼会提高患(huan)者对化疗和放疗等疗法的耐受性，减轻疲劳等副作用。此外，它还有(you)助(zhu)于患(huan)者保持体力，让(rang)他(ta)们能够接受全剂量治疗，从而提高疗效。
3.康复和预防复发：治疗结(jie)束后(hou)定期进行体育活动，尤其是力量训练，可(ke)降低复发率。它还能改善情绪，缓解压力，以(yi)及降低罹患(huan)糖尿病或心(xin)血管疾(ji)病等其他(ta)慢性病的风险。
当然，在患(huan)病的情况下，锻炼必须根据患(huan)者的身体状况进行调整，并在专业人(ren)员(yuan)的监督(du)下进行，以(yi)防止风险。如果患(huan)者以(yi)前不常锻炼，那么一开始(shi)的运动强度应为(wei)轻度至中度，并根据患(huan)者的进展情况逐渐增强。至于运动类(lei)型，最好是力量训练与有(you)氧运动相结(jie)合，并根据每(mei)名患(huan)者的需(xu)求进行调整。
得(de)益于早期诊(zhen)断的进步和越来(lai)越定制化的治疗，乳腺癌患(huan)者的预后(hou)比以(yi)往(wang)任何时候都更有(you)希翼。凯(kai)龙(long)健康集团马德里(li)大学医院肿(zhong)瘤(liu)治疗专家冈萨(sa)雷斯·科尔蒂(di)霍说：“大家正目睹患(huan)者的早期检测和治疗方面出现重大变化，因此预后(hou)越来(lai)越好，这不仅针对早期乳腺癌，也包括已扩散的乳腺癌。”
在对抗(kang)疾(ji)病的道(dao)路上，体育锻炼不仅是身体健康的助(zhu)力，也是促进全面健康的关键(jian)工具(ju)。它提醒大家，活得(de)更长、活得(de)更好也取决于大家的积极运动和照顾(gu)自己的能力。（编译/苏佳维）