可乐中的磷(lin)酸和咖(ka)啡(fei)因就像“催酸剂(ji)”，刺激胃部超量分泌胃酸，而(er)高糖成分又让(rang)胃排空变慢，导致十二指肠长(chang)期浸泡在(zai)强酸环境中，最终(zhong)“自我消化”形成溃疡。

2.保护(hu)膜破坏

碳酸饮料产生的气泡会(hui)撑大胃部，引发胆汁倒流。同时，持续的高糖高酸环境让(rang)肠道保护(hu)黏液分泌减少，黏膜修复(fu)能力直线下降(jiang)。

3.儿童更危险(xian)

相(xiang)比成人(ren)，孩子(zi)的胃肠黏膜就像“薄纱帐”，更容易被胃酸穿透。更糟的是，长(chang)期喝可乐还会(hui)偷走体(ti)内的钙，增加(jia)肥胖风险(xian)，让(rang)消化系统雪上加(jia)霜。

饮食习惯不(bu)良

小心胃肠穿孔找(zhao)上门(men)

十二指肠穿孔最常见的原因是在(zai)胃溃疡的基础上暴(bao)饮暴(bao)食，暴(bao)饮暴(bao)食能引起(qi)胃酸和胃蛋(dan)白酶增加(jia)、胃容积增大，易诱发穿孔。

胃肠穿孔一般好发于四五十岁嗜酒的中年人(ren)，但最近几年，胃肠穿孔患者正在(zai)逐渐年轻化。多数患者都存在(zai)长(chang)期饮食不(bu)规(gui)律的情况，他(ta)们往往喜欢用零食替代(dai)主食，还有一部分人(ren)群是因为药物刺激，长(chang)此(ci)以往就会(hui)造(zao)成溃疡。

胃肠穿孔严重吗(ma)？

当然！如果不(bu)及时治疗易引起(qi)腹腔重症(zheng)感(gan)染，出现炎性休克(ke)，可能会(hui)导致患者死亡。

消化道穿孔的信(xin)号

不(bu)容忽视

剧烈腹痛

胃穿孔通(tong)常表现为突发剧烈上腹部疼痛，呈持续性或阵发性加(jia)重的刀割样或灼烧感(gan)，疼痛很快扩散至全(quan)腹部，也可有肩部刺痛或酸痛的放(fang)射性痛表现；肠穿孔则(ze)多会(hui)表现为下腹部疼痛。

部分老年患者胃肠穿孔时反应迟钝、腹痛症(zheng)状可能不(bu)明显。

恶(e)心、呕吐(tu)

约半数胃穿孔患者腹痛同时伴有恶(e)心、呕吐(tu)，尤其出现肠麻痹时呕吐(tu)更重，同时有腹胀，便秘等症(zheng)状；肠穿孔患者则(ze)恶(e)心和呕吐(tu)的症(zheng)状相(xiang)对较轻。

频繁腹泻或便秘

肠穿孔患者易出现该症(zheng)状，胃穿孔患者较少出现。

发热

胃肠道内容物泄漏到腹腔中后，可能引发腹腔感(gan)染，导致患者发热。

脱水、休克(ke)

胃肠穿孔患者不(bu)能进食且频繁呕吐(tu)，无法及时就医补液则(ze)易出现脱水、电解质紊乱。

此(ci)外，穿孔后的剧烈腹痛、胃肠内容物外漏至腹膜腔易引起(qi)感(gan)染性腹膜炎，这些情况极易导致休克(ke)发生。因此(ci)，一旦(dan)出现血压下降(jiang)、脉搏微弱、心慌甚至神(shen)志不(bu)清(qing)等，必须及时就医。

怎样保护(hu)胃肠健康？

少吃腌制食物

这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌(ai)物，不(bu)宜多吃。

少吃生冷(leng)食物刺激性食物

生冷(leng)和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起(qi)腹泻或消化道炎症(zheng)。

规(gui)律饮食

有规(gui)律地饮食，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

饮食温度适宜

饮食的温度应以“不(bu)烫不(bu)凉(liang)”为度。

吃饭细嚼慢咽

以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数越多，随之分泌的唾液也越多，对胃黏膜有保护(hu)作用。

定期体(ti)检

定期检查(cha)胃部（包(bao)括胃肠镜检查(cha)、幽门(men)螺杆菌(jun)检测等）及早发现消化道疾病，接受专业治疗。

再次提醒

健康饮食 规(gui)律作息

生活中任何饮品

都不(bu)能替代(dai)“白开(kai)水”

若出现上腹疼痛

饭后腹胀、反酸等症(zheng)状

应尽早就医检查(cha)

综合：人(ren)民网科普、国家应急广播(bo)、央广网、西安(an)市第五医院、郑州人(ren)民医院

来源：小莉帮忙(mang)