可乐中的磷酸(suan)和咖(ka)啡因就像(xiang)“催酸(suan)剂”，刺激胃(wei)部超量(liang)分泌胃(wei)酸(suan)，而高糖成分又让胃(wei)排空(kong)变慢，导致十二指肠长期浸泡在强酸(suan)环(huan)境中，最终“自我消化”形成溃疡。

2.保护膜破坏

碳酸(suan)饮料产生的气泡会撑大(da)胃(wei)部，引发胆汁倒流。同时，持续的高糖高酸(suan)环(huan)境让肠道保护黏液分泌减少，黏膜修(xiu)复能力直(zhi)线下降。

3.儿童更危(wei)险

相比成人，孩子的胃(wei)肠黏膜就像(xiang)“薄纱帐(zhang)”，更容易被胃(wei)酸(suan)穿透。更糟(zao)的是(shi)，长期喝可乐还会偷走体(ti)内(nei)的钙，增加肥胖风险，让消化系统雪(xue)上加霜。

饮食习(xi)惯不(bu)良

小心胃(wei)肠穿孔找上门

十二指肠穿孔最常(chang)见的原因是(shi)在胃(wei)溃疡的基础上暴饮暴食，暴饮暴食能引起胃(wei)酸(suan)和胃(wei)蛋白酶增加、胃(wei)容积增大(da)，易诱(you)发穿孔。

胃(wei)肠穿孔一般好发于四五十岁嗜酒的中年人，但(dan)最近几年，胃(wei)肠穿孔患者(zhe)正在逐(zhu)渐年轻化。多数患者(zhe)都存在长期饮食不(bu)规律的情况(kuang)，他们往往喜欢用零食替代主食，还有一部分人群是(shi)因为药物刺激，长此以往就会造成溃疡。

胃(wei)肠穿孔严重吗？

当然！如(ru)果不(bu)及时治疗易引起腹腔重症(zheng)感染，出现炎性休克，可能会导致患者(zhe)死(si)亡。

消化道穿孔的信(xin)号

不(bu)容忽视

剧烈腹痛

胃(wei)穿孔通(tong)常(chang)表(biao)现为突(tu)发剧烈上腹部疼痛，呈持续性或阵发性加重的刀割样或灼烧(shao)感，疼痛很快扩散至全腹部，也可有肩部刺痛或酸(suan)痛的放(fang)射性痛表(biao)现；肠穿孔则多会表(biao)现为下腹部疼痛。

部分老年患者(zhe)胃(wei)肠穿孔时反(fan)应迟钝、腹痛症(zheng)状可能不(bu)明显。

恶心、呕吐

约半数胃(wei)穿孔患者(zhe)腹痛同时伴有恶心、呕吐，尤(you)其出现肠麻痹时呕吐更重，同时有腹胀，便秘等症(zheng)状；肠穿孔患者(zhe)则恶心和呕吐的症(zheng)状相对(dui)较轻。

频繁腹泻或便秘

肠穿孔患者(zhe)易出现该症(zheng)状，胃(wei)穿孔患者(zhe)较少出现。

发热

胃(wei)肠道内(nei)容物泄漏(lou)到腹腔中后，可能引发腹腔感染，导致患者(zhe)发热。

脱水、休克

胃(wei)肠穿孔患者(zhe)不(bu)能进食且频繁呕吐，无法及时就医(yi)补液则易出现脱水、电解质紊乱。

此外，穿孔后的剧烈腹痛、胃(wei)肠内(nei)容物外漏(lou)至腹膜腔易引起感染性腹膜炎，这些情况(kuang)极易导致休克发生。因此，一旦出现血压下降、脉(mai)搏微弱、心慌甚至神志不(bu)清等，必(bi)须(xu)及时就医(yi)。

怎样保护胃(wei)肠健康？

少吃腌制食物

这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不(bu)宜多吃。

少吃生冷(leng)食物刺激性食物

生冷(leng)和刺激性强的食物对(dui)消化道黏膜具有较强的刺激作(zuo)用，容易引起腹泻或消化道炎症(zheng)。

规律饮食

有规律地饮食，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

饮食温度适宜

饮食的温度应以“不(bu)烫(tang)不(bu)凉”为度。

吃饭细嚼慢咽

以减轻胃(wei)肠负担。对(dui)食物充分咀嚼次数越多，随之分泌的唾液也越多，对(dui)胃(wei)黏膜有保护作(zuo)用。

定期体(ti)检

定期检查胃(wei)部（包括胃(wei)肠镜检查、幽(you)门螺杆(gan)菌检测等）及早发现消化道疾病，接受(shou)专业治疗。

人民网科普提醒

健康饮食 规律作(zuo)息

生活中任何饮品

都不(bu)能替代“白开水”

若出现上腹疼痛

饭后腹胀、反(fan)酸(suan)等症(zheng)状

应尽早就医(yi)检查

来源丨国家应急(ji)广播综合央广网、西(xi)安市(shi)第五医(yi)院、郑州人民医(yi)院