本文转自【央视资讯客户端】；
减肥对于很多人来说(shuo)都是一(yi)个难题。体检(jian)一(yi)看体重和BMI，超(chao)重了，再一(yi)测血糖血脂，超(chao)标了，医生可能就会提醒你该减重了。很多人感(gan)觉自己是易(yi)胖体质，饿过肚子(zi)，用过各(ge)种网上流行的减肥方(fang)法，甚至还花钱办卡买课，结果(guo)要么是减不下(xia)来，要么是减完反(fan)弹了，这(zhe)种情况怎么办呢？
前不久。国家卫生健康委员会相关负(fu)责人表示，体重异常，容易(yi)导致高血压(ya)、糖尿(niao)病、心脑血管、脂肪肝，甚至一(yi)部分的癌症也和体重异常有(you)一(yi)定的关联。为此，将持续推进“体重管理年”行动，引导医疗卫生机构设立(li)体重门诊。近期，体重管理、减重多学科联合等门诊已经(jing)在多家医院就位。
那么，身体状态(tai)达(da)到什么程(cheng)度需要到体重管理门诊就诊，专业的医疗干预和自己减肥有(you)什么不同？医生出手能够保证有(you)效减重、一(yi)劳永(yong)逸吗？
在厦门大学附属第一(yi)医院体重管理门诊，医生为前来问诊的张(zhang)女士检(jian)查。张(zhang)女士今(jin)年41岁，身高不到1.7米，体重达(da)到了200斤。经(jing)过测量，张(zhang)女士的体重指数接近34，属于重度肥胖。
张(zhang)女士说(shuo)，她从20年前就开始发胖。这(zhe)些年来，她也尝试过各(ge)种方(fang)法减重，但都无济(ji)于事。长时间(jian)的肥胖已经(jing)严重困扰到了她的生活。
不少人体重超(chao)标却“减肥失利(li)”，于是想要来到医院来寻求(qiu)帮助。
据先容(shao)，从2019年开始，厦门大学附属第一(yi)医院内分泌糖尿(niao)病科就设立(li)了肥胖专病门诊。今(jin)年以来，医院体重管理门诊、体重管理多学科联合门诊开诊，整合了普外科、内分泌糖尿(niao)病科、营养科、中医科等学科专家，共(gong)同参与诊疗，截至目(mu)前已经(jing)接待300位超(chao)重肥胖患者。
厦门大学附属第一(yi)医院院长张(zhang)福星表示，体重管理门诊就是一(yi)个多学科综合的门诊，体现了大家从疾病治疗向(xiang)全方(fang)位健康管理的转型，打破了单一(yi)科室的诊疗模式，提供一(yi)站(zhan)式的服(fu)务并且简(jian)化流程(cheng)。
记者采访发现，各(ge)地体重管理门诊，大多是整合了多学科专家，对居民体重管理进行“综合施策”。例如，在北京协和医院，这(zhe)里的体重管理联合门诊由临(lin)床(chuang)营养科、内分泌科和中医科医生共(gong)同出诊。不同学科的专家可以分析患者的情况，并提供包括(kuo)饮食、作息、运动在内的全面的体重管理方(fang)案。
上海市的复旦大学附属华山(shan)医院也联合了多学科专家，成立(li)了医学体重管理中心，为患者制定个性化诊疗方(fang)案。例如针对BMI也就是体重指数为24—28的超(chao)重人群，可通过定制膳食方(fang)案和运动康复引导进行干预。
复旦大学附属华山(shan)医院医学体重管理中心主任姚琪(qi)远先容(shao)，BMI如果(guo)大于28到32.5，那么就要寻求(qiu)医学帮助了。大家要做筛查，是不是有(you)伴有(you)血糖的异常，血脂的异常以及(ji)尿(niao)酸的异常等。
除了成年人之外，儿(er)童青少年中的超(chao)重肥胖者也适用于体重门诊。
关于体重管理，市面上的各(ge)类(lei)资料铺天盖地，从少吃到锻炼，从各(ge)种“疗法”到相关的药品，甚至还有(you)各(ge)种减肥课程(cheng)也销售火爆……但是不少人尝试后(hou)发现效果(guo)不达(da)预期。那么，去医院的体重管理门诊看一(yi)次医生，就能够一(yi)劳永(yong)逸，万事大吉吗？
2024年，国家卫生健康委员会联合教育部等部门，启动实施了“体重管理年”行动。国家卫生健康委员会主任雷海潮明确表示，体重管理不是一(yi)年两(liang)年就能够马上见到成效的，而是需要持续推进。
雷海潮：“体重管理年”实施的首期三年体重管理行动，目(mu)的就是在全社会形成重视体重、管好体重，健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方(fang)式和习惯。
依(yi)据国家卫生健康委面向(xiang)公众发布的《体重管理引导原则（2024年版）》，有(you)研究做出预测：如果(guo)超(chao)重肥胖问题得不到有(you)效遏制，到2030年，我国成人超(chao)重肥胖率将飙升至70.5%，儿(er)童超(chao)重肥胖率也会攀升至31.8%。
专家指出，体重管理并非单纯的“减肥”和瘦身，而是一(yi)个长期过程(cheng)。
张(zhang)福星：大家有(you)随访团队(dui)，随时和病人沟通，通过线上、线下(xia)各(ge)种形式和方(fang)式来引导病人平时的饮食、运动，药物的干预等等。
如何判断自己是否超(chao)重？有(you)一(yi)个简(jian)单的方(fang)法，就是计算(suan)体重指数BMI。如果(guo)得出的数值超(chao)过24为超(chao)重，超(chao)过28则属于肥胖。
专家指出，如果(guo)体重指数“超(chao)标”了也不用恐慌，不要轻易(yi)自己尝试例如：生酮饮食法、单纯“不吃主食”等办法，否则可能效果(guo)不达(da)预期甚至对健康带来危害。
南昌大学第二(er)附属医院营养科主治医师(shi)胡贤良说明，如果(guo)长期不吃主食，可能比较贴(tie)近于一(yi)种饮食模式——生酮饮食，可能会导致体内的血酮水平升高，这(zhe)可能会对大家的健康造成危害。而且如果(guo)不吃主食，脂肪或者说(shuo)蛋白质的摄入量可能会明显增加，有(you)可能会导致减肥失败。
总(zong)的来说(shuo)，居民如果(guo)出现体重问题，前往(wang)医院体重管理门诊，针对个人情况进行科学引导并且长期坚持才是正确方(fang)法。
河北医科大学第一(yi)医院内分泌科主任马慧娟建议，不管是预防肥胖还是治疗肥胖，大家一(yi)定要坚持好的饮食习惯，热量要均衡，少吃高热量的食物，少吃甜品。还要加强运动，比如慢跑或快走等。
来源(yuan)：中央广播电视总(zong)台中国之声