当国家喊你来减肥，大学生们主打一个：听劝！
记者注意到，在(zai)社交平(ping)台(tai)上，话题“在(zai)校减肥”已有超1.6亿的阅读量。“如何自己搭配食堂减脂餐(can)”“在(zai)校减肥都吃什么(me)”这类帖子总(zong)能获得(de)不少点赞(zan)。
近(jin)日，“国家版减肥指(zhi)南”几度(du)刷(shua)屏。国家卫健委发布的《成(cheng)人肥胖(pang)食养指(zhi)南（2024年版）》中，食谱(pu)细化(hua)到了全(quan)国不同地(di)区，并备注了食谱(pu)的“总(zong)能量”。
收藏了就(jiu)等(deng)于“瘦了”？3月21日，北(bei)京科(ke)技(ji)大学官宣：依据华北(bei)地(di)区春季食谱(pu)复刻出的减脂餐(can)正式上线(xian)！
华北(bei)地(di)区春季食谱(pu)1
华北(bei)地(di)区春季食谱(pu)2
华北(bei)地(di)区春季食谱(pu)3
这些套(tao)餐(can)
主打一个配比科(ke)学，营养均(jun)衡
“好吃无负担，清爽又健康”
学校更是温馨(xin)提(ti)醒——
胖(pang)瘦都很美丽，减脂是为了健康
此外，记者注意到
数日前
北(bei)京科(ke)技(ji)大学新材料技(ji)术(shu)研究(jiu)院(yuan)
腐蚀与防护中心2023级(ji)博士研究(jiu)生
陈林昀的“体重管理”计划
也引起了关注
他成(cheng)功从2023年7月的264斤
减到了现在(zai)的160斤
陈林昀自述
曾经(jing)的他高热量、高油脂毫无忌口
外表“壮硕”，但内(nei)心脆弱敏(min)感
读博之(zhi)后
他来到医院(yuan)营养科(ke)
寻(xun)求科(ke)学、专业(ye)的指(zhi)导
按(an)照医生开具(ju)的食谱(pu)配合(he)有氧运动
初期就(jiu)减重40斤
小陈同学减重前后的衣服对比
不过，经(jing)历(li)了4个月的减重期后
减肥“瓶颈期”让他开始焦虑(lu)
于是，他运用做科(ke)研的思路
查阅资料，查找(zhao)原因