愿(yuan)你(ni)昂首阔步、大步向(xiang)前，去成为那个(ge)更好的自己。
1 保持好奇，不断求(qiu)知
有(you)人说：“衰(shuai)老，是一个(ge)好奇心逐渐丧失的过程。”一个(ge)人真正的衰(shuai)老，不是年龄变大，而是当(dang)他不再好奇、不再进(jin)步时，就失去了年轻的活力和朝气(qi)。
保持年轻的人，往往充满着好奇心和求(qiu)知欲。有(you)空的时候多读书，你(ni)会发现自己的视野变得更加开阔，人生(sheng)有(you)了更多的可能(neng)性，面对(dui)变化(hua)的世界也更加淡(dan)定(ding)、从容。
2 规律作息，保养精神
规律作息，是保持年轻特别有(you)效的方法。晚上及时休息，保证高质量的睡(shui)眠，身(shen)体状态就能(neng)得到恢复。第二天醒来沐浴在(zai)清晨的阳(yang)光里，世界又是全新的样子，人自然会容光焕发。
你(ni)用什么样的方式(shi)去生(sheng)活，时光就会一五一十回(hui)馈你(ni)。你(ni)若习惯放纵，皱(zhou)纹很快就会爬上额头；你(ni)若养成良好的作息，自然能(neng)够青春洋溢。
3 热爱生(sheng)活，培养爱好
爱好，是内心深处的火花，是通往年轻快乐的桥梁。人生(sheng)在(zai)世，总要找到一两件自己喜欢做的事，才(cai)能(neng)将日(ri)子过得舒畅。
做喜欢的事情时，人会自然地放下压力和烦恼。有(you)句话说得好：“人须有(you)生(sheng)趣才(cai)能(neng)有(you)生(sheng)机。”找到爱好，就是找到了让自己充满年轻活力、排解忧(you)虑的良药。
4 追逐梦想(xiang)，勇敢前行
有(you)梦想(xiang)、有(you)追求(qiu)，是件弥足珍贵的事。别轻易怠慢(man)了这份逐梦之心，别用“来不及”去敷衍自己，更不要因“不可能(neng)”而轻言放弃。
其实，人生(sheng)路(lu)上， 什么时候出发都不晚。不论你(ni)是什么年纪，今天都会是你(ni)往后最年轻的一天，所以有(you)梦想(xiang)，就大胆去追求(qiu)。勇敢追梦的你(ni)，就是最年轻、最有(you)活力、最幸福的。愿(yuan)你(ni)昂首阔步、大步向(xiang)前，去成为那个(ge)更好的自己。
来源：综合十点读书、读书369等
技术支撑：出门问问魔音工坊
主播：刘雅婷
