3月(yue)30日(ri)
是画家梵高(gao)的生日(ri)
医学界推断
梵高(gao)生前罹患了(le)双相情感(gan)障碍
为了(le)让更多的人(ren)认识(shi)这种疾(ji)病
每年的3月(yue)30日(ri)
被定(ding)为“世界双相情感(gan)障碍日(ri)”
“相比抑(yi)郁症、焦虑症，双相情感(gan)障碍对(dui)大众来说比较陌生，其实，这是一种自杀率极高(gao)的心理疾(ji)病，好发于年轻(qing)群体，自杀风险是普通人(ren)群的10倍！”福州市第二总医院神经精神病防治院双相情感(gan)障碍科肖翔医生呼(hu)吁(yu)关注该病。
01、“连(lian)续7天，每天只睡2小时”
31岁的小丽（化名）在病房内，讲(jiang)述了(le)她的遭遇。“连(lian)续7天无法入(ru)睡，每天只睡2小时”，凌晨4点还毫无睡意，大脑不受控地(di)高(gao)速运转，情绪在巅(dian)峰与深渊间剧烈摇摆。最终，她进了(le)医院。
4年前，小丽突然(ran)进入(ru)“超(chao)频(pin)模式(shi)”。她每天疯狂工作，精力充沛(pei)，完(wan)全不知疲(pi)倦(juan)。她的自觉能(neng)力变得非常强，仿佛能(neng)够完(wan)成任(ren)何(he)事，脑中涌(yong)现出一连(lian)串的创业计划和赚钱方案(an)。她开始挥霍无度，买衣服、包包等豪侈品，但她每个月(yue)的收入(ru)不足以支撑这些开销，存款很快就见(jian)了(le)底。
然(ran)而(er)这种燃烧生命般的亢奋(fen)终有尽头。几个月(yue)后，小丽跌入(ru)了(le)另一个极端。世界突然(ran)失去了(le)颜色(se)，连(lian)起床都需要莫大的勇气。曾经让她兴奋(fen)的一切，都成了(le)无法承受的重负。直到那个绝望的夜晚，她拿起刀片划向自己的手腕……
家人(ren)发现后
急忙将她送到了(le)
福州市第二总医院神经精神病防治院
经诊断
小丽是双相情感(gan)障碍的典型表现
“她的病情经历(li)了(le)躁狂期(qi)和抑(yi)郁期(qi)的快速切换，情绪波动大，行(xing)为失控，生活完(wan)全被情绪支配。”肖翔医生先容，这种“过山车式(shi)”的情绪变化是双相情感(gan)障碍的核心特征。
02、情绪极端波动，冰火两重天
肖翔医生先容
双相情感(gan)障碍
也称双相障碍，俗称躁郁症
是一种以情绪极端波动为特征的精神疾(ji)病
“它之所以被称作‘双相’，是因为患者的心境会在‘躁狂的高(gao)峰’与‘抑(yi)郁的低谷’这两极之间来回波动。”
躁狂期(qi)：极度兴奋(fen)、精力充沛(pei)、思维活跃，自信心爆棚，甚至出现冲动消费、夸大妄想。
抑(yi)郁期(qi)：情绪低落(luo)、对(dui)生活失去兴趣，严(yan)重时甚至会出现自残或轻(qing)生的想法。
这两种情绪状(zhuang)态会交替出现，中间可能(neng)夹杂(za)着情绪相对(dui)稳定(ding)的时期(qi)。部分患者会出现两种极端状(zhuang)态快速、频(pin)繁的交替。
小丽的经历(li)正是这一特征的典型体现
由于缺少一定(ding)的了(le)解
很多人(ren)会将双向情感(gan)障碍症发作
当成单纯的“情绪问题”
那么
如何(he)区分正常情绪波动还是病呢？
肖翔医生先容，常人(ren)有情绪波动，但幅度在可控范围内，再开心也不会超(chao)过上(shang)限，再不开心也不会低于下限。而(er)双相情感(gan)障碍患者发热波动幅度会明显高(gao)于正常水平，非常极端。而(er)且正常的情绪波动不会干扰人(ren)们的日(ri)常生活，并且可以通过自我调整维持(chi)心理平衡；而(er)双相情感(gan)障碍患者会给本人(ren)造成痛苦或不良后果，导(dao)致难以维持(chi)学业、无法继续工作。
需要注意的是
双相情感(gan)障碍并不像(xiang)许(xu)多人(ren)想的那样
可以到医院通过拍片、抽(chou)血等来确诊
该病目前并没有特异性生物学指标
而(er)是需要由精神科医生
根据患者的症状(zhuang)、病史、家族史、
体格检查和心理评估等
进行(xing)综合判断
03、发病高(gao)峰集(ji)中在青少年时期(qi)
目前
双相情感(gan)障碍的病因尚未完(wan)全明确
但研究认为
生物、心理和社会环境等多种因素
共同作用于其发病过程(cheng)
遗传(chuan)因素在该病的发病中起着重要作用。双相障碍患者的一级亲属患病风险是普通人(ren)群的10~30倍。
而(er)且需要注意的是，双相障碍首次发病多在青春期(qi)晚期(qi)和成年早(zao)期(qi)，总体平均发病年龄为15~19岁。这是由于青春期(qi)至成年早(zao)期(qi)是一个社会、情感(gan)和认知快速发展的时期(qi)，学业压力、家庭因素、人(ren)际关系处理等问题接踵(zhong)而(er)来，因此患病风险也随之增加(jia)。
对(dui)于如何(he)治疗
肖翔医生先容
目前双相情感(gan)障碍还没有根治的方法
然(ran)而(er)，通过规范的药物治疗和心理治疗
大多数患者的症状(zhuang)可以得到有效控制
对(dui)于一些反复发作的患者
长期(qi)的治疗和管理非常重要
该病主要治疗手段包括以下几种
药物治疗：情绪稳定(ding)剂、抗(kang)躁狂药、抗(kang)抑(yi)郁药可帮助控制情绪波动。
心理治疗：认知行(xing)为治疗等方法可以帮助患者更好地(di)理解并管理情绪，减少复发风险。
生活方式(shi)调整：避(bi)免熬夜，保持(chi)充足睡眠；减少咖啡因和酒精摄入(ru)；适度运动，如瑜伽、慢跑等可缓解压力；记录情绪日(ri)记，帮助识(shi)别情绪波动的早(zao)期(qi)信号；建立“心理急救箱”，包括放松技巧、紧急求助联(lian)系人(ren)、正念练习等。
如果你或身边的亲朋好友
感(gan)到情绪难以控制
请不要忽(hu)视
及时寻求专业人(ren)士的帮助
让他们走出阴霾
迎接更好的明天
记者 陈丹 通讯员 林佳荔
来源：福州晚报